Издательский дом "Северная неделя" в настоящее время издает 20 газет общим недельным тиражом 679.204 экз.



Подпишись на наши газеты, не выходя из дома

Подать рекламу в газеты ИД Северная неделя

 • QR-код


 • Читать
  все комментарии

 • Архив
  новостей


 • Акция
  «Вечёрки»:
  «Победим на поле
  брани!»



 • Об издательстве
 • Наши газеты
 • Страницы
  гражданских
  журналистов

  

 • Бесплатные
   объявления

 • Реклама
 • Контакты



Воскресенье, 16 мая 2021 г.  ДомойПоискНаписать письмоДобавить в избранное
Народная стряпуха
Номер от 21 марта 2011 г.
Смотреть весь номер Народная стряпуха от 21 марта 2011 г. :: Архив газеты «Народная стряпуха»

Мяса хочу!

Версия для печатиОтправить статью другу
Продукты, повышающие иммунитет, должны содержать белок, который необходим для выработки антител - белковых молекул, задача которых уничтожать бактерии, вирусы. А лучший источник белка – это, конечно же, мясо. Кроме того, мясо содержит железо, цинк и другие микроэлементы, необходимые для иммунитета. Кстати, вовсе не обязательно есть мясо килограммами, достаточно 100 г в день (больше все равно не усвоится).

Наиболее полезным является мясо птицы, особенно белая его часть (куриное филе), а также субпродукты, например печень.

Куриное мясо содержит пенициллин в естественном виде! Употребление куриного мяса горячим поможет очистить дыхательные пути, а куриный бульон – прекрасный источник энергии для выздоровления: в холодное время хотя бы раз в неделю пейте куриный бульон. Ученые доказали, что он снижает воспалительные процессы, помогает укреплению организма.

В блюдах из печени есть селен и фолиевая кислота, которые не только повышают иммунитет, но и способствуют продлению жизни, так что включайте печень в свое меню!

Печень по-строгановски

500 г говяжьей или куриной печени, 300 г сметаны или кефира, 200 г лука, соль, перец, растительное масло. Лук измельчить, обжарить, добавить печень, очищенную от пленок и нарезанную брусочками, обжарить, добавить сметану (кефир), посолить, поперчить, тушить 20 мин. Можно добавить морковки. Популярный рецепт приготовления печени. Печень получается мягкая, тающая во рту.

И. Данилова, г. Архангельск

Как поддержать иммунитет, а заодно побороть депрессию? Можно за 2 часа до сна съесть 100 г говядины или куриной грудки, запить 1 стаканом отвара шиповника или чаем с лимоном. В мясе содержится триптофан, который в сочетании с витамином С преобразуется в «гормон счастья», но этот процесс идет лишь ночью. Утром, днем аминокислота просто сгорит в «энергетической печке».

Е. Медведева, Ленинградская область



Поделиться с другими!
Понравилась статья? Порекомендуй ее друзьям!

Вернуться к содержанию номера :: Вернуться на главную страницу сайта





Комментарии:


Добавить комментарий
Текст комментария (комментарии, содержащие ссылки с указанием www и http, не публикуются)
Автор
Email
Защита от спама
  
Содержание номера

Кухня, рецепты   Мяса хочу!  |  Нам всем знакомы шампиньоны   |  Дары Нептуна  |  Жуйте МОРСКУЮ КАПУСТУ - сил иммунных у вас будет густо   |  Зеленые витамины  |  Чеснок и лук от ста недуг!  |  Лучше сырой МОРКОВИ только вареная  |  Суп из БРОККОЛИ – польза в квадрате!  |  Хреновое лекарство для усиления иммунитета:   |  Корзина с фруктами  |  ГРАНАТЫ - находка для здоровья  |  Сухофрукты – полезные продукты  |  Ягодный букет и иммунитет  |  ОВЕС – здоровья воз  |  Расти, колосок!  |  Крепкий орешек  |  Напитки молочные – полезные очень!   |  Водой и чаем иммунитет укрепляем!  |  Хвойная водица поможет исцелиться   |  Медом намазано!  |  Пряности во всей своей многогранности   |  Много пользы и толка от яиц перепелки   |



Поиск по сайту

  

Альтернативный поиск по сайту



Главная тема
А вы, «Ясень», останьтесь…
  Планы по сдаче ВМФ АПЛ «Северодвинск» пересмотрены
Новости
 Самый добрый правозащитник    // 9 декабря, 09:32
Март 2011
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31      
Смотреть архив полностью

Реклама

Только в печатной версии!

Северная Теленеделя
Программа тридцати телеканалов! В том числе, по просьбе читателей, «TV 1000 Русское кино», «Спорт Плюс» и ДТВ. Анонсы наиболее интересных передач и фильмов. Новости телевидения. В продаже уже со среды!

Бабьи хлопоты

Раскраска








Аудитория
нашего сайта:


Подписка

Email:    


 
«Горячая линия» для клиентов
(8-8184) 56-97-88

Сайт для женщин Дамское счастье

Яндекс.Метрика
© ООО "Издательство "Северная неделя", 2001-2010. Авторские права на код, содержание, графические элементы сайта защищены.
Использование материалов сайта разрешено только интернет-изданиям c указанием прямой гиперссылки на ту страницу сайта www.vdvsn.ru, которая цитируется. По вопросам републикации материалов в печатных изданиях обращайтесь на www.vdvsn.ru@gmail.com
Реклама в газетах: reklamsn@atnet.ru. Веб-редактор (реклама на сайте.): www.vdvsn.ru@gmail.com