Овен
Активный и энергичный Овен испытывает потребность в пище, которая содержит фосфат калия. В рацион рекомендуемой ему диеты должны входить такие продукты как свекла, сельдерей, морковь, шпинат, финики и грецкие орехи. Вообще, Овен обычно ест почти все, особенно в будни. Необходимое количество железа и протеина могут обеспечить Овну постное мясо и бобы. Железо лучше усвоится, если вы дополните свое меню фруктами и ягодами. Среди пряностей, употребление которых рекомендовано этому знаку, алоэ, базилик, лавр, стручковый перец, красный перец, перечная мята, хрен.Телец
Выносливому, но боящемуся болезней Тельцу необходима пища, содержащая минеральную соль – сульфат соды. Кушайте шпинат, свеклу, обычную и цветную капусту, лук, тыкву, редис. Кроме того, диета для Тельца должна включать морепродукты и артишоки. Избегайте сладкого и сдобного, чтобы не иметь проблем с весом. Употребляйте продукты с богатым содержанием йода: морскую рыбу, йодированную соль. Среди гармоничных Тельцу трав – шалфей, тысячелистник, барбарис, мать-и-мачеха, щавель и чистотел.Близнецы
А вот люди знака Близнецов не так трепетно относятся к своему здоровью, поэтому и болеют чаще. Им нужно выбирать еду, в которой содержится хлорид калия (зеленый горошек, спаржу, свеклу, морковь, цветную капусту, кукурузу, персики, сливы и ананасы). В их диетическом питании должны присутствовать постное мясо, орехи, сельдерей, зерновые, абрикосы и различные сыры. Даже если вы не сидите на диете, ешьте иногда постное мясо, рыбу, яйца, сыр, орехи и сою. Что касается полезных трав, то это хмель, валериана, окопник, вербена, красный клевер и лакрица (солодковый корень).Рак
Один из самых слабых в плане здоровья знаков – Рак. Ему нужна пища, в составе которой есть фторид кальция. А это – молоко, сыр, йогурт, капуста (в том числе савойская и красная), водяной кресс, тыква, лук, апельсины, лимоны, желтки яиц, изюм и ржаной хлеб. Сидя на диете, Раку полезно употреблять именно эти продукты. Поскольку Раки прекрасно для себя готовят, им надо избегать переедания. Здоровье представителей данного знака укрепят такие травы как камнеломка, белый мак, алзина, постенница лекарственная, дикий шалфей, портулак и розмарин.Лев
Пылкие буйные Львы должны следить за здоровьем своего сердца. Подходящая для них пища – та, что содержит сульфат магния. А именно, лимоны, рожь, миндаль, салат, яблоки, сливы, инжир, кокосовый орех, огурцы, голубика, грецкий орех и лук. При соблюдении диеты важно употреблять больше протеинов и меньше жиров. В меню будут уместны постное мясо, курица, йогурт, сыр, яйца и соя, а также цитрусовые, морепродукты, салат. Среди трав пригодны рута душистая, укроп, фенхель, петрушка, мята и одуванчик.Дева
Заботящаяся о своем здоровье Дева внимательно относится к выбору пищи. Хороша для нее еда, насыщенная сульфатом калия – это и будет диета для Дев. Это цикорий, пшеничная мука с отрубями, овес, рожь, сыр, миндаль и постная говядина. Деве нужно употреблять больше протеинов и меньше углеводов (особенно по утрам). В питание полезно также включить йогурт, шпинат, кабачки, цитрусовые, сливы, яблоки, груши, финики. А если заваривать травки, то пусть это будут розмарин, чабер садовый и валериана.Весы
Дисциплинированные Весы, как правило, имеют хорошее здоровье. Им подходит пища, содержащая фосфорнокислый натрий. Чтобы восполнить содержание этого элемента, ешьте морковь, спаржу, свеклу, кукурузу, яблоки, землянику, персики, голубику, миндаль и изюм. Во время диеты налегайте на неочищенный рис, рыбу, яйца, зелень, инжир, цитрусовые. Остерегайтесь экзотических блюд, вам будет полезнее простая пища. Лекарственные травы для Весов – это чабрец, водяной кресс, фиалка и щавель.Скорпион
Для эмоционального Скорпиона важно не поднимать панику из-за болезни. Среди рекомендованных для него блюд – пища, содержащая сульфат кальция. Употребляйте больше свежих фруктов и овощей, особенно лук, капусту, инжир, чеснок, водяной кресс, листья горчицы, лук-порей, чернослив, крыжовник. Для диетического питания подойдут спаржа, постное мясо, редис, сливы. Ограничьте употребление жиров, ешьте лучше малокалорийную пищу. Например, морепродукты, яйца, йогурт, орехи и соевые бобы. Гармоничными травами для Скорпиона являются полынь, базилик и крапива.Стрелец
Стрельцу важно не подрывать свое здоровье вредными привычками. У него есть особая потребность в пище, содержащей двуокись кремния. Его источник – съедобная кожура фруктов и овощей, инжир, земляника, чернослив, овес, пастернак, неочищенный рис и спелые вишни. В травах, полезных Стрельцу, этот элемент тоже есть (в майоране, мальве, репейнике и аптечном шалфее). Жирную пищу и приправы лучше потреблять ограниченно. А вот зелень моркови, печень, рис, пастернак, шотландский овес отлично подойдут в качестве диетических продуктов.Козерог
Козероги чаще болеют в детстве, а вырастая, при условии соблюдения нормального режима питания, становятся более здоровыми. У них есть потребность в пище, содержащей фосфорнокислый кальций, которым богата капуста, спаржа, шпинат, фасоль, сельдерей, миндаль, огурцы, ячмень, яичный желток, постное мясо, неочищенная пшеница, земляника, инжир, голубика и чернослив. Рекомендованные диетические продукты – это йогурт, чечевица, яйца, брокколи и цитрусовые. Жирная пища, приправы, соусы и алкоголь нежелательны. Среди лечебных трав, гармоничных данному знаку, можно назвать красную свеклу, коровяк, купену, горец птичий и айву.Водолей
Жизнеспособному, но при этом хрупкому Водолею необходима пища, содержащая хлористый натрий (т.е. столовую соль). Конечно, нельзя есть много соли. Кушайте продукты, которые содержат эту соль в нужном количестве: капусту, шпинат, спаржу, сельдерей, редис, морковь, зерновые, чечевицу, океанскую рыбу и морепродукты, землянику и инжир. В состав же рекомендуемой диеты входят мед, лимоны, яблоки, твердый сыр, зелень репы. Свежие фрукты нужно есть каждый день. Травы, полезные Водолею – пижма, падуб, львиный зев, окопник.Рыбы
С впечатлительными Рыбами лучше вообще не говорить на тему их болезней. В их рационе должна присутствовать пища, содержащая фосфат железа. Эта соль есть в обычных продуктах, но теряется в результате термической обработки (варки). Поэтому нужно употреблять салат, землянику, редис, грецкие орехи и изюм в сыром виде. В питании Рыб также должны присутствовать шпинат, фасоль и постная говядина. Если вы на диете, полезно кушать огурцы, бобы, говяжью печень и миндаль. Среди целебных трав, наиболее подходящих для Рыб, мох, огуречник аптечный, морские водоросли и девясил.Вернуться к содержанию номера :: Вернуться на главную страницу сайта
