Многие люди во всем мире имеют трудности со сном. Они не могут заснуть; регулярно просыпаются ночью; встают слишком рано, совсем не выспавшись и не отдохнув; и этот список можно продолжать до бесконечности. Вы ведь не хотите принадлежать к числу этих людей? Вот 15 рекомендаций для тех, кто хочет спать лучше.
Помните, как заканчиваются все сказки: «Жили они долго и счастливо, и умерли в один день…» К сожалению, наша семейная жизнь устроена таким образом, что один из супругов почти всегда хотя бы ненадолго, но переживает другого. По статистике, как правило, женщины намного чаще становятся вдовами, чем мужчины вдовцами.
Хотим мы этого или нет, но старость неизбежна. Чем старше мы становимся, тем больше прислушиваемся к тому, какие заболевания приобрели наши сверстники, чем они лечатся, а кто из них, к сожалению, уже покинул этот мир. С годами мы начинаем более тщательно относиться к своему здоровью. Стараемся соблюдать режим дня, правильно питаться, заниматься спортом и выполнять рекомендации врачей.
Человеческий организм так устроен, что ему требуются перерывы для восстановления. Поэтому вся наша жизнь должна быть устроена «экологично»: работа – отдых, общение – одиночество. Иначе проблем со здоровьем не избежать.
Я недаром взял название этой статьи в кавычки, так как подобные курсы подразумевают очень узкую специализацию. Это может быть подготовка спортсменов к раллийным гонкам, гонкам по пересеченной местности и т.п. Курсы экстремального вождения подразумевают собой школу безопасного вождения. Хотя, экстремальное вождение, это наша повседневная жизнь: узкие проселочные дороги, колдобины, открытые канализационные люки на проезжей части дороги, летом бездонные лужи, зимой гололед. Обочины, заметенные снегом, таят в себе большую опасность, чем лед, припорошенный снегом. Всего не упомнишь, перечислять можно до бесконечности.
Почему-то с возрастом волосы на ногах стали гуще, да и растут теперь намного быстрее. Подруга «успокоила»: «Гормональное это. Чего ты хочешь? 40 лет, не девочка…» Вот и стала для меня проблема эпиляции актуальна. Начала собирать советы знакомых, читать статьи в газетах и журналах, прошлась по Сети. Так вот, милые мои читательницы. Оказалось, что не обязательно ходить в салон и платить довольно приличные деньги. Гладкие ножки можно сделать и дома. Каким образом? Существует несколько способов. Выбор за вами.
Многие женщины подбирают головной убор даже тщательнее, чем шубу. Шляпа это будет или берет? Подойдет ли шапка к моему пальто? Оправдает ли себя модное кепи в повседневной носке?
Если жена избегает близости с супругом - такой брак обречен. Пройдет время, и супруг обязательно начнет смотреть в левую сторону. А что ему остается делать? Ведь он же живой человек, мужчина, самец! Поэтому, милые дамочки, давайте-ка поговорим о своей холодности: что это, откуда берется и как можно из «снежной королевы» превратиться в «горячую штучку».
В течение своей жизни почти каждый из нас хотя бы раз переболел ОРВИ (острой респираторной вирусной инфекцией). Обычно это заболевание называют простудой. С одной стороны, казалось бы, что это такой пустяк! Ну, подумаешь, почихал, покашлял слегка, температура тела поднялась на несколько градусов, но для нас, работающих и очень занятых людей это такая ерунда! Ведь сейчас столько новейших средств рекламируется, пей – не хочу, и ходи на работу как новенький. Никто даже и не заподозрит, что ты болен.
В молодости, да уже и в зрелом возрасте, я иногда не понимала, что со мной происходит: почему какая-то необъяснимая тоска, тревога в душе, хотя вроде бы и причин никаких нет? А то вдруг в ненастный день, когда вокруг даже люди хмурые, хочется петь, танцевать и скакать? Да, перепады настроения бывают у всех людей, но у женщин все-таки чаще. И все зависит от менструального цикла.
Здравствуйте, уважаемая редакция! Пишет вам Людмила Сергеевна Зухова из Забайкальского края, поселок Дарасун. Я очень люблю ваш журнал. Однажды я его купила в киоске, ожидая поезд, и никак не могла оторваться – пока весь не прочла, не остановилась! Пошла в отделение связи, выписала его и вот уже 2 года я ваша читательница. Спасибо вам за такое замечательное издание!
ПОСАДИТЕ хлорофитум, и в вашей квартире не будет лишних канцерогенов, вредоносных бактерий. Это растение легко справляется с ними. Да и красивое – с линейными длинными листьями, с «детками» на цветоносах и воздушными корнями – их тут же можно использовать для посадок – пересадок. Хлорофитум неприхотлив, растет и в тени, и на солнечном окне, а в подвесном кашпо смотрится лучше всего, на мой взгляд. Поливать его летом нужно обильно, зимой – умеренно. И поставьте этот домашний фильтр на полочки у окон (все-таки ближе к свету), и в кухне, и в прихожей, в теплых и прохладных местах.
Если весь твой рабочий день сводится к работе за компьютером, то лишний вес не обойдет тебя стороной. Почему я так говорю? Потому что на себе испытала подобное. Невозможно жестко ограничивать себя в еде, если работаешь много, напряженно, обедаешь в столовой, а свободного времени на занятия спортом просто нет. Вот и я из любимого 42-го размера за 4 года плавненько перетекла в 46-й с копейками. Обидно…
Что не рекомендуется говорить на СТО. Существуют определенные реплики, по которым сотрудник СТО или сервисного центра безошибочно определит, что приехавший к нему клиент — типичный «чайник». Это означает, что такого клиента можно легко обмануть. В данной статье будет рассказано о том, как не выдать свою неопытность жаждущему легкой наживы представителю автосервиса.В автосервисе ни в коем случае не предлагайте полностью заменить деталь, узел или механизм, который трудно отремонтировать. Не напоминайте об этом лишний раз — механик может отремонтировать неисправный агрегат, но если вы предложите поменять его полностью, то, разумеется, он согласится, и вы заплатите за ремонт в несколько раз больше.
Сегодня уже нет сомнений: лекарства по-разному действуют на женщин и мужчин. В чем заключаются эти различия? Какие нюансы нужно учитывать представительницам прекрасного пола? Консультирует терапевт московского медицинского центра «Медхэлп» Сергей Анатольевич Щербаков.
Утверждают, что кризис миновал. Но вот мой кошелёк в этом ещё не убедился. И казалось бы, Новый год на носу, но денег на праздничный стол не так уж и много.
Помните, была раньше по телевидению реклама, где молодая женщина жаловалась своей матери на молочницу. Та сразу обратилась за помощью к доктору (как обычно бывает в классической рекламе, случайно оказавшемуся рядом). Молодая женщина засмущалась: «Ну зачем же, мама…»
Воспользовалась я вашим советом в прошлых номерах «Хлопот» и купила сразу два куска мыла – хозяйственное и дегтярное. Первое обосновалось на кухне, а второе – в ванной. Нет, конечно, в детстве, помню, мы часто пользовались хозяйственным мылом, но вот с появлением всяких новинок в магазине о нём забыли. Как оказалось, зря.
Ещё в далёком 1620 году еврей из Познани Ицхак бен Эльяким написал для своей дочери небольшую книжку, которая тут же стала чрезвычайно популярной среди еврейских женщин и многократно переиздавалась в семнадцатом веке. Несколько заповедей хорошей жены из этой книги под названием «Доброе сердце», как мне кажется, будут актуальны всегда. И сейчас, в наш век матриархата, вспомнить их было бы важно.
И вот засверкала огнями нарядная новогодняя ёлка. В преддверии праздника не хотелось бы говорить о грустном, но приходится: к сожалению, праздник иногда кончается пожаром. Чаще всего пожары бывают вызваны бенгальскими огнями, хлопушками, петардами с огневым эффектом, свечами и самодельными электрогирляндами, беззаботной шалостью детей с огнём.
Шампанское, безусловно, классика жанра, но вот только пить его можно далеко не всем. Да и вино некоторым не на пользу идёт. Так что же пить, чтобы здоровью не навредить?
Давайте честно признаемся: современным подросткам жить намного сложнее, чем когда-то нам. Да, выбор сейчас богатый и в магазинах прилавки ломятся. Но что хорошего в этом?
Нам порой очень сложно обойтись без бытовой химии – сейчас она выпускается в огромном количестве и большом ассортименте. Можно найти не только средства для мытья стальных раковин, но и порошок для отбеливания духовок.
На Востоке люди никогда не пользовались щётками и зубными пастами, но при этом умели сохранять белизну зубов до старости. Они уже давно пользуются палочками для чистки зубов из корня дерева Сальвадора персика, арабы называют его арак. Этот воистину волшебный корень способствует заживлению ран и микроцарапин дёсен, а дубильные вещества в его составе подавляют рост бактерий.
Даже если у вас на стене бамбуковые обои, на полу пробковые плитки, вся квартира уставлена кактусами, а мебель только дубовая, вы не можете утверждать, что ваш дом абсолютно безопасен.
В прошлом номере мы рассказали о том, как полезно мыть посуду обычным хозяйственным мылом. Но если вы привыкли использовать для мытья жидкое средство, то попробуйте приготовить его сами.
Однажды в детском саду объявили конкурс на лучшую ёлочную игрушку, сделанную своими руками. Мы с дочкой сразу же решили принять в нём участие. Было много идей, но мы остановились на том, что главный на Новый год – это, конечно, Дед Мороз, вот его-то мы и решили сделать.
Неотъемлемой частью новогодних праздников по праву стали электрические гирлянды. Они помогут создать неповторимую сказочную атмосферу праздника и совсем скоро в продаже появится их огромный ассортимент. Но не будем забывать - всё, что вставляется в розетку, потенциально опасно. Поэтому к выбору гирлянды необходимо подойти серьёзно, дабы не испортить всеми любимый праздник.
С наступлением лета мы усиленно начинаем прихорашиваться, приводить себя в идеальную форму. А вот зимой, надев толстую закрытую одежду, почему-то забываем о своём теле. А оно нуждается в заботе круглый год!
Наряд, скорее всего, вы себе уже присмотрели. А вот что насчёт лица? Хочется сделать такой макияж, чтобы и по-новогоднему, и красиво, и драгоценного предпраздничного времени много не заняло.
- Моя свекровь родом из Белгородской области, работала с 1975 по 1989 годом медиком, затем уехала в Харьковскую область, приняла там гражданство. Там же вышла на пенсию по достижении 25 лет медстажа, сейчас пенсионер по возрасту, но работает. Она хочет вернуться в Россию на ПМЖ. Скажите, как будет рассчитываться пенсия? Будет ли рассчитываться российский стаж отдельно от украинского?
8 сентября 2010 Пенсионный фонд России напоминает, что федеральные льготники, имеющие право на получение социальных услуг,* имеют право выбора – получать социальные услуги в натуральной форме или в денежном эквиваленте. При этом допускается замена набора социальных услуг деньгами полностью либо частично. Например, можно отказаться в пользу денег только от медицинской части или от бесплатного проезда.
Если вам нужно высушить одежду в сушилке сразу после стирки, положите вещь в сушилку вместе с двумя сухими белыми полотенцами. Полотенца впитают влагу и ускорят процесс сушки.
Кто из нас не знает, что надо вести здоровый образ жизни? А кто из нас не хочет вести здоровый образ жизни? Что мешает? Дотошные американцы считают, что самое главное – это четкое планирование, контроль и учет! Тем более что в одиночку человеку изменить жизнь очень сложно. Всегда нужен пример, на который можно равняться. Поэтому американские психологи рекомендуют тем, кто стремится к здоровому образу жизни, но плохо представляет, с чего же начать, заняться планированием.
Женщина становится раздражительной, порой вообще злой: не подходи, укусит. Да и внешне это уже видно: волосы блеск теряют, на лице прыщи выскакивают… Будешь тут злиться! А что предпринять? А попробуйте воспользоваться добрыми советами:
Программа тридцати телеканалов! В том числе, по просьбе читателей, «TV 1000 Русское кино», «Спорт Плюс» и ДТВ. Анонсы наиболее интересных передач и фильмов. Новости телевидения. В продаже уже со среды!
