Издательский дом "Северная неделя" в настоящее время издает 20 газет общим недельным тиражом 679.204 экз.



Подпишись на наши газеты, не выходя из дома

Подать рекламу в газеты ИД Северная неделя

 • QR-код


 • Читать
  все комментарии

 • Архив
  новостей


 • Акция
  «Вечёрки»:
  «Победим на поле
  брани!»



 • Об издательстве
 • Наши газеты
 • Страницы
  гражданских
  журналистов

  

 • Бесплатные
   объявления

 • Реклама
 • Контакты



Четверг, 4 марта 2021 г.  ДомойПоискНаписать письмоДобавить в избранное
Зимняя вишня
Номер от 26 ноября 2010 г.
Смотреть весь номер Зимняя вишня от 26 ноября 2010 г. :: Архив газеты «Зимняя вишня»

Накануне критических дней

Версия для печатиОтправить статью другу
Женщина становится раздражительной, порой вообще злой: не подходи, укусит. Да и внешне это уже видно: волосы блеск теряют, на лице прыщи выскакивают… Будешь тут злиться! А что предпринять? А попробуйте воспользоваться добрыми советами:

Накануне, за 10 дней до предполагаемой менструации, после завтрака через час принимайте витамин Е 50 мг. Он стимулирует функцию яичников. Вот так до начала и «пользуйте» его.

Следующий совет несколько экстремальный, но, говорят, действенный: за неделю до месячных надо каждый день постоять… на голове. Эта поза активизирует кровообращение в органах малого таза и стимулирует обмен веществ.

Еще один рецепт. По исследованиям американских гинекологов и сексологов, в ожидании месячных очень полезно предаваться утехам любви, да желательно еще бы оргазм испытывать, так как именно он вызывает рефлекторное сокращение матки (особенно годится этот совет тем, у кого вдруг «задержка»). Кроме того, сексуальная жизнь избавляет от предменструального напряжения и неприятных ощущений во время месячных.

Перед началом месячных нужно есть продукты, в которых содержится коэнзим Q10, а это жирные сорта рыбы, шпинат, арахис. Если есть возможность, купите препарат в аптеке и принимайте вместе с маслом, сыром (он жирорастворимый) по 10 мг в день. Это положительно влияет на кожу лица.

Хорошо, если месячные совпадают с лунным циклом и приходят в новолуние или полнолуние. Раньше бабушки в деревне советовали на ночь не задергивать занавески в спальне, и тогда организм будет сам подстраиваться под лунный календарь, отладит «забарахлившие часы». В городе не создать эффект полнолуния, мешают уличные фонари. Вот почему очень рекомендуется повесить в спальне шторы из плотного материала, и спать в абсолютной темноте.

А еще накануне месячных ешьте больше овощей, фруктов и как можно меньше сладостей. А вот в период критических дней шоколадку себе можно разрешить.

Кислородные коктейли

Очень полезно в осенний и зимний период принимать кислородные коктейли. Вы почувствуете прилив сил и улучшение настроения, а также улучшите деятельность головного мозга, который до этого постоянно хотел спать.

Безопасность в полете

Если вы часто летаете самолетом или ездите автобусом на дальние расстояния, подстрахуйтесь: не пейте спиртного! Алкоголь обезвоживает организм, сгущает кровь, а значит, есть риск образования тромбов. Снимите обувь, если она нарушает кровообращение, почаще шевелите пальцами, а еще лучше, делайте круговые движения стопами. Ноги ставьте пошире, делайте упражнение «сороконожка»: поднимайте пальцы ног к подошве волнообразно до появления усталости. Перед полетом или поездкой (более 8 часов) примите таблетку аспирина.

Совет от усталости

В голове тяжесть, нет ясности в сознании – от этого можно избавиться. Взять лед, добавить к нему холодный воды. В другой сосуд налить максимум горячей воды, чтобы можно было стерпеть. Опустить ненадолго одну руку в сосуд со льдом, другую – в сосуд с горячей водой. Затем руки поменять местами. Повторить 10-15 раз. И через несколько минут голова прояснится, сознание будет четким.

И нервы будут железными

Чтобы перестать нервничать, приготовьте настойку: возьмите цедру 1 лимона, 1 ст. л. травы пустырника, 1 ст. воды. Смесь залейте кипятком, настаивайте 3 часа в закрытой посуде, затем процедите. Принимайте по 0,5 ст. л. 4 раза в день после еды.

Л.С. Толмачева, п. Плесецк

Обычные свечи депрессию полечат

С наступлением поздней осени возьмите за правило – 2-3 раза в неделю ужинать при свечах. Тут вам и удовольствие, и романтика, и профилактика аффективных сезонных расстройств. Спектр обычного огня весьма благотворно влияет на выработку серотонина – гормона счастья.



Поделиться с другими!
Понравилась статья? Порекомендуй ее друзьям!

Вернуться к содержанию номера :: Вернуться на главную страницу сайта





Комментарии:


Добавить комментарий
Текст комментария (комментарии, содержащие ссылки с указанием www и http, не публикуются)
Автор
Email
Защита от спама
  
Содержание номера

Кухня, рецепты   Рецепт очищенного масла  |  Торт кефирный   |  Холодный борщ  |  «Снегири на снегу»  |
Религия   Оккультная болезнь. О вреде практической магии  |  Родительская молитва  |  О любви  |  Что такое наша вера и во что мы верим, когда верим в Бога?  |
Полезные советы   Чувство возраста…  |  Как быстро высушить одежду  |  План здорового образа жизни  |  Накануне критических дней  |
Народные методы   Женщинам осень климакс приносит  |
Уход за кожей, волосами   По секрету… со всего света!  |  Уход за кожей после 40  |
Истории   Амнистия  |  Стихи веселые и грустные для детей и взрослых!  |  Жизнь на свалке лучше, чем в малиннике  |  Он, она и... сигарета  |  Шуточки…  |  Хорошая мысль  |  Технология «Возрождение родового древа»  |  Водовозы  |  «Островок надежды» ждет и надеется  |  Все, что вы хотели узнать о неврозе  |  О силе проклятия  |  Зимние забавы  |  Как сохранить семейное счастье?  |  И рядом родные…  |  Гербарий в интерьере  |  Про горький кофе, холодную воду и внезапную дурость   |  Василиска  |  Первый брак по любви, остальные – от одиночества  |  Красивой сказки не получилось   |
Для детей   Играем с куклой  |  Ох уж эта школа!  |  Ребенка надо учить различать цвета  |  Гуляем, развиваем!  |  Зимние каникулы – веселая пора!   |



Поиск по сайту

  

Альтернативный поиск по сайту



Главная тема
А вы, «Ясень», останьтесь…
  Планы по сдаче ВМФ АПЛ «Северодвинск» пересмотрены
Новости
 Самый добрый правозащитник    // 9 декабря, 09:32
Ноябрь 2010
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30          
Смотреть архив полностью

Реклама

Только в печатной версии!

Северная Теленеделя
Программа тридцати телеканалов! В том числе, по просьбе читателей, «TV 1000 Русское кино», «Спорт Плюс» и ДТВ. Анонсы наиболее интересных передач и фильмов. Новости телевидения. В продаже уже со среды!

Бабьи хлопоты

Раскраска








Аудитория
нашего сайта:


Подписка

Email:    


 
«Горячая линия» для клиентов
(8-8184) 56-97-88

Сайт для женщин Дамское счастье

Яндекс.Метрика
© ООО "Издательство "Северная неделя", 2001-2010. Авторские права на код, содержание, графические элементы сайта защищены.
Использование материалов сайта разрешено только интернет-изданиям c указанием прямой гиперссылки на ту страницу сайта www.vdvsn.ru, которая цитируется. По вопросам републикации материалов в печатных изданиях обращайтесь на www.vdvsn.ru@gmail.com
Реклама в газетах: reklamsn@atnet.ru. Веб-редактор (реклама на сайте.): www.vdvsn.ru@gmail.com