Чтобы узнать, хватает ли нашему организму йода, надо нанести йодную сеточку (на любую часть тела) и посмотреть, как долго она сохранится. Если сетка исчезнет в течение двух часов, - налицо дефицит йода. Поэтому следует регулярно употреблять продукты, содержащие йод: морскую рыбу и морскую капусту, хурму, свеклу, яблоки (много йода в яблочных семечках - в шести семечках суточная доза).
Но наибольшее количество йода содержат ягоды фейхоа (3 мг на 100 г плодов), которые попали к нам из Южной Америки. Из фейхоа можно приготовить сырое варенье: килограмм плодов пропустить через мясорубку и засыпать сахаром. Принимать достаточно по 1-2 столовые ложки три раза в день.
Читайте в печатном издании Дунула, плюнула... исчезла | Пожалуйста, помогите… | На мой вкус и цвет лучше помидора нет | Раз в тюрьму села – значит, не имей с ней дела? | Вдруг начнется переписка, и счастье окажется близко? | Может, он кому-нибудь помог? | «Жене со мной не скучно спать!» | Если пить, то в компании умных... | Время лишним не бывает | Подпорка для куста смородины | Грядки в порядке и жена... | Вот и лето пришло... | А без воды и туды, и сюды | Не кричи! | Вместе с мужем умерла и часть меня... | Мани-мани пусть звенят в кармане | Не любой банкомат обслужить бесплатно рад | Необычный подарок | «Экзамены кончатся скоро» | Захотела мать утвердиться за счет дочери - глупой девицы | Куда пойти, когда болит душа? | Чтобы поверить в добро, надо самим делать его! | Всем нам нужная советов дюжина | Питание, диеты Пост не прост... | «Люблю я макароны...» | Народные методы Заморский плод содержит йод | Радио я слушаю и пишу по случаю | Как избавиться от стресса | Ваши глаза устали от голубого экрана | Истории За все надо платить! |
Программа тридцати телеканалов! В том числе, по просьбе читателей, «TV 1000 Русское кино», «Спорт Плюс» и ДТВ. Анонсы наиболее интересных передач и фильмов. Новости телевидения. В продаже уже со среды!
