Идите в баню!

А если нет возможности, правильно мойтесь в ванне

О свойствах крещенской воды мы рассказали на первой странице «Самого интересного». Но и обычная вода на самом деле совсем... необычная! Главное – умело ею пользоваться. Давайте учиться пить и мыться по правилам.

Свойства воды до сих пор толком не изучены. Вот небольшой пример.

В биолаборатории случайно упала в резервуар с водой герметичная ампула с сильнейшим ядом. Ее достали. Тщательно проверили химический состав воды, все оказалось нормально. Потом этой водой поили лабораторных мышек. И все они умерли… В чем дело? Никто не смог внятно и доступно ответить на этот вопрос. Ученые столкнулись с теми свойствами воды, изучать которые никогда не приходило в голову «серьезной» науке.

Свой взгляд на проблемы воды и здоровья при жизни высказал известный биоэнерготерапевт, народный целитель из Архангельска Сергей Гагарин.

- Свойства стихий широко использовались нашими предками. В русской бане сошлись три стихии. Это информационное излучение (стихия огня), которая разрушает информационные структуры, при этом высокие температуры уничтожают болезнетворные бактерии и вирусы. Пар (стихия воды) смывает и аккумулирует информационные структуры, плюс к этому используются гигиенические свойства воды. Полки в парилке строили исключительно из осины, в которой наиболее ярко проявлялось свойство стихии дерева – блокирование информации о патологиях.

На Руси бани строили на берегу озера или реки не только из-за близости к воде. Берега водоемов обычно зарастают деревьями, кустарниками, травой. И человек, выйдя из бани, подпитывал свой организм их структурами, гармонизируя себя с окружающей природой. А выйдя из городской бани, с чем человек себя гармонизирует? С разрушенной экологией, с загрязненной атмосферой, с искалеченной растительностью.

Человек, принимающий ванну, не может достигнуть такого эффекта, как в бане, потому что, хотя высокая температура и разрушает негативные информационные структуры, их аккумулирует вода, и человек продолжает находиться в «бульоне негатива».

Для того чтобы завершить информационное очищение и смыть остатки негативных информационных структур, используется поток, в данном случае поток воды (душ). О силе потока говорит пример со сквозняками. На Севере люди живут при низких температурах, оставаясь здоровыми, но часто заболевают при сквозняках летом (сквозняк – это воздушный поток).

Вывод простой: наиболее полезна русская баня, которая находится не в городе, а, так сказать, в природной среде. Прием ванны нужен для мытья как такового, для согревания, для отдыха, для релаксации. Но не забудьте после ванны принять душ! Вы уберете с себя тот «информационный бульон», в котором плавали. Душ – это в данном случае позитивный поток.

Давно ли мы паримся?

Слово «баня» происходит от латинского «бальнеум», что означает прогнать боль, хворь.

Следы использования бани или сходного сооружения найдены еще в первобытном обществе. 3000 лет назад водные термальные процедуры заняли видное место в народной медицине Востока. Купание, обливание и парение с похлестыванием веником широко использовались и у славянских племен Древней Руси.

Сложно с уверенностью сказать, что послужило началом парной бани. Возможно, это были капли дождя, попавшие через протекающую крышу на горячие камни домашнего очага, или вода, случайно вылитая на очаг нашими древними предками. Горячий пар от воды, коснувшийся тела, вызывал приятное тепло. Есть предположения, что этому послужил случай, когда из-под земли вырвался горячий гейзер и от приятного тепла уставший человек получил облегчение.

Но уже к I в. до н. э. в баню стало принято ходить не только с гигиенической целью, но и почитать стихи, попеть, порисовать, пофилософствовать. Особенно преуспели в этом древние римляне.

Нельзя точно установить, какому именно народу принадлежит первенство в изобретении бани. Поэтому будем просто благодарны нашим предкам!

Буря в стакане воды

Наш организм на две трети состоит из жидкости. Ведь все биохимические реакции могут протекать только при участии молекул воды, причем в достаточном количестве. Разнообразные шлаки выводятся тоже с жидкостью.

Дефицит воды отражается и на самочувствии человека: он быстро устает, утром с трудом поднимается с постели, у него падает работоспособность.

Не менее двух литров жидкости теряет в сутки наш организм, и эти потери необходимо восполнять.

Суточная норма жидкости для взрослого человека 1,5–2 литра. Зимой потребность в воде уменьшается втрое. Приучить себя пить столько, сколько организму необходимо, нетрудно. Главное, не делать резких переходов от сухомятки к обильному «водопою». Пить надо понемногу в течение всего дня, не дожидаясь появления жажды. В идеале свой день после пробуждения нужно начинать с большого стакана воды.

Какую воду лучше пить? Можно, конечно, и водопроводную, но непременно кипяченую. Можно чистую питьевую или питьевую минеральную. Только помните: питьевую воду не стоит путать с лечебной. Чтобы пить лечебные воды, прежде следует проконсультироваться с врачом.

Некоторые опасаются, что большое количество выпитой жидкости может превратиться в жировые отложения.

Этого не случится, считают французские диетологи, если следовать некоторым правилам.

Пейте воду непосредственно перед едой. Тогда твердая пища, попадая в желудок следом, будет полностью перевариваться.

А вот после еды не пейте воду раньше чем через час. Но если после ужина вы чувствуете жажду, утолите ее небольшой чашкой травяного чая – липового, мятного, ромашкового.

Ни в коем случае не употребляйте сладкие газированные напитки. Они хотя и приятны на вкус, но в больших количествах (более 0,5 литра) вредны для желудка.

Теперь о том, как предупредить обезвоживание.

При занятиях спортом организм теряет много жидкости. Перед тренировкой выпейте полстакана воды и повторяйте эту процедуру примерно каждые полчаса.

В жару организм теряет воду через кожу. Поэтому перед прогулкой не вредно выпить стакан горячего чая.

При авиаполетах причиной обезвоживания становится сухость воздуха, неизбежная в салоне самолета. Выпейте стакан воды еще до того, как почувствуете жажду.

Кофе способствует выведению жидкости из организма. Поэтому если вы пьете кофе часто и помногу, стоит либо сократить его употребление, либо дополнительно выпивать больше простой воды.

В постель мокреньким

Давно замечено, что человека успокаивают водные процедуры: обтирания прохладной водой, холодные ножные ванны, ванны для рук. Благодаря им сон приходит быстрее и бывает более глубоким.

Общее обтирание производят следующим образом. Полотенце смачивают в воде, имеющей температуру 20-22 градуса, и отжимают, после чего обтирают все тело от ступней и до головы (кроме волос). Ноги и руки моют в тазике или ведре, а то и просто под краном. Все это занимает 30-40 секунд. А затем, не вытирая обмытых участков тела, укутывают их сухим полотенцем или шерстяным платком и ложатся в постель. Если перед сном принимают ванну или душ, то можно, не вытираясь, надеть на мокрое тело пижаму или ночную сорочку и тут же улечься в постель, укрывшись теплым одеялом.

Поделиться с другими!
Понравилась статья? Порекомендуй ее друзьям!
Вернуться к содержанию номера :: Вернуться на главную страницу сайта