Вот уже несколько лет я стараюсь питаться правильно. То есть не лопать все что попало, а выбирать наиболее полезные и менее калорийные продукты. Мюсли на завтрак делаю сама.
Беру: овсяные хлопья - 4-5 ст. ложек, киви - 2 шт., грейпфрут - 0,5 шт., персики консервированные - 2 шт., изюм без косточек - 1 ст. ложка, мед жидкий - 1 ст. ложка, йогурт натуральный - 4 ст. ложки.Киви очистить от кожицы и нарезать кружками. Грейпфрут разделить на дольки, удалить пленку и нарезать кусочками. Персики измельчить, изюм ошпарить кипятком. Выложить в креманки или небольшие салатницы хлопья, подготовленные фрукты и заправить йогуртом с медом. Время приготовления - 20 минут. Муж первое время ворчал, а теперь ест. И ребенка приучила.
Читайте в печатном издании Курица с горчицей понравится девицам | Вафельные секреты пишу в газету | Домашняя колбаска - это просто сказка! | Вот те на - жаркое из кабана! | Сладкий плов с сухофруктами готовь! | Штрумбы кубанские | Французский картофель «Des Gourmets» в горшочке | В далеком Китае толк в кулинарии знают | Киви ем и советую всем | Ничего не знаю про салат из Китая | Я папайю лично знаю | Блинница-именинница | Как появилось пирожное «Наполеон» | Творожные колобки | Фасоль, свекла и семя льна | Диета от простуды | Шампиньоны в тесте на почетном месте | Банановый пирог, экзотический | Закуска с моцареллой и слабосоленой рыбой | Делайте смело из сыра «Рафаэлло» | Новогодняя «Мимоза» особенно вкусна в морозы | Суп сварили, мясо отделили... | Запеканка макаронная с грибами шампиньонами | Экономные котлеты | Курицу из супа со сметаной можно лопать... | Каша нужная - рисово-кукурузная | Рисовый супчик покушай, голубчик | Хорошая штука этот суп из лука! | Суп с сыром сердцу милый | Суп из копченой курицы с укропом | Пирожок-пирожок, а ну-ка приготовь его, дружок! | Тминный хлеб здоровью не во вред | Просто душки творожные пампушки! | Хлеб с томатом | Приготовь и ты сладкие гренки | Отличный хлеб горчичный! | Молоко не грей, а холодным пей! | Напиток апельсиновый | Пить надо осторожно напитки с мороженым | Питание, диеты Зима на дворе? Шиповник пей скорей! | Китайский салат витаминами богат | Салат «Очаровательный» приготовьте обязательно | «Фигня сиротская» | Луковый салат | Оладьи манные - очень желанные! | Обожает крошка пирожки из картошки | Малышке спозаранку готовлю запеканку | Сырники к завтраку | Я мюсли сама готовлю... | Каша для настоящих мужчин |
Программа тридцати телеканалов! В том числе, по просьбе читателей, «TV 1000 Русское кино», «Спорт Плюс» и ДТВ. Анонсы наиболее интересных передач и фильмов. Новости телевидения. В продаже уже со среды!
