Оказывается, солнце может быть отличным «тренером» для глазных мышц.
Попробуйте следующее упражнение. Найдите место, где проходит резкая граница света и тени: угол дома, дерево, оконный проем. Станьте одной ногой на затененный участок, другой - на ярко освещенный.Закройте глаза, поднимите лицо к солнцу: один глаз на свету, другой - в тени. Вдохните и поворачивайте голову из стороны в сторону так, чтобы закрытые глаза попеременно попадали в тень и на свет. Упражняйтесь 5 минут, пока не перестанете реагировать на солнце. Делая этот тренинг регулярно, вы укрепите глазную мышцу, что непременно скажется и на остроте зрения.
Программа тридцати телеканалов! В том числе, по просьбе читателей, «TV 1000 Русское кино», «Спорт Плюс» и ДТВ. Анонсы наиболее интересных передач и фильмов. Новости телевидения. В продаже уже со среды!
