«Какое максимальное время можно проводить за компьютером, чтобы не испортить зрение? Константин».
Непрерывно – не более двух - двух с половиной часов в день, рекомендуют санитарные медики. При более длительной работе следует устраивать 15-20-минутные перерывы через каждые 1,5-2 часа. Они необходимы для того, чтобы снять нервно-эмоциональное напряжение, переутомление глаз и гиподинамию. Для школьников младших классов время общения с ПК не должно превышать 10-20 минут в день, для учащихся среднего звена - 30 минут, для старшеклассников на первом часу занятий - 30 и на втором - 20 минут. Только где же отыскать сегодня столь сознательных школьников?