Мелкие неприятности могут досаждать изо дня в день, но мы продолжаем жить с ними. А зря! Большинство из них легко устранить.
Вросший ноготь
Причиной врастания ногтей в кожу на ногах может быть узкая обувь или неправильное укорачивание ногтей (их необходимо состригать прямо, не срезая уголки). Если ноготь врос в кожу, то подложите под его края маленький ватный тампон и подпилите ноготь пилкой или воспользуйтесь кусачками для ногтей. Устранить воспаления возле вросшего ногтя помогут медицинские препараты, в том числе йодуксун. Наносите его на боковые лунки пальца несколько раз в день.
Жёсткие ногти на ногах
Очень твёрдые ногти трудно подстричь, при этом они могут крошиться и ломаться. Сделайте ножную ванночку: 15минут подержите ноги в тёплой воде, растворив в ней столовую ложку соды. Ногти размягчатся, их станет удобнее подстригать. Или сделайте необычное обёртывание: приложите к пальцам ног банановую кожуру (белой стороной) и наденьте на пару часов носки. Ногти после такой процедуры станут мягче и гибче.
Несвежее дыхание
Проблема очень распространённая. По некоторым данным от неприятного запаха изо рта страдает четверть мирового населения. Неприятный запах изо рта может возникать в период менструации, при кариесе, воспалении дёсен, диабете, почечной недостаточности, болезнях желудочно-кишечного тракта. Ваша задача – выявить первопричину и лечить заболевания.
Освежит дыхание полоскание рта настоями из мяты, ромашки, шалфея или семян аниса. 1 ч. л. любых из этих трав залить 1/2 стакана кипятка и дать настояться 30 минут. Можно купить эликсир для полоскания, но длительное время, без перерывов, им лучше не пользоваться - может привести к высушиванию слизистой оболочки рта. В аптеках продаются специальные дезодоранты-спреи для полости рта.
Быстро освежат дыхание яблоки, крепкий чай. Можно воспользоваться рецептом древних римлян. После пиршества, чтобы отбить запах лука и чеснока, они полоскали рот водой и жевали листья петрушки с миндальными или грецкими орехами. Важно соблюдать гигиену рта – чистить зубы и язык. На языке скапливается до 70% различных микроорганизмов полости рта. Поэтому язык нужно очищать зубной щёткой, на которой имеется особая поверхность, или скребком для чистки языка (можно купить в аптеке).
Утрата чистоты
При повышенном салоотделении кожи головы волосы уже на следующий день после мытья становятся жирными, склеиваются в прядки и выглядят неопрятно.
В таком случае мыть голову лучше тёплой водой, а не горячей, чтобы волосы не салились ещё быстрее. В конце мытья ополаскивайте волосы прохладной водой, чтобы сузить кожные поры и придать волосам блеск. Помогут ополаскивания и втирания в кожу головы настоев мяты, тысячелистника, дубовой коры. Снизит излишнюю жирность маска из незрелых (зелёных) томатов: нанесите кашицу на корни волос и наденьте шапочку для душа, через полчаса смойте маску и вымойте голову шампунем. Или попробуйте за 15 минут до мытья головы втирать в кожу настойку календулы (продаётся в аптеке). Подсушивающим действием обладает хна.
Измените рацион питания: меньше сладостей, сдобы, копчёного и жареного, больше овощей, фруктов, зелени. На досуге щёлкайте богатые цинком тыквенные семечки. Через 3 недели такой диеты заметите, что волосы меньше салятся.
«Снег» на плечах
Сухая перхоть - следствие быстрого процесса обновления клеток кожи головы или недостаточного функционирования сальных желёз. Помогут маски из простокваши, которую следует наносить на кожу и волосы за 40-60 минут перед мытьём головы. Для устранения проблемы используйте увлажняющие шампуни и курсами – лечебные шампуни, только старайтесь покупать их не в магазинах, а в салонах красоты или аптеках. Старайтесь не мыть голову хлорированной водопроводной водой, в идеале подойдёт кипячёная вода.
Успокоят кожу головы и снимут зуд ополаскивания настоями из цветков ромашки, корней аира. Ешьте почаще тыкву, морковь, шпинат, апельсины, молочные продукты, а также оливковое масло, орехи. Будет здоровой кожа головы – не станет перхоти.
Вросшие волоски
Чаще всего с проблемой вросших волос на ногах сталкиваются те, кто недавно начал пользоваться эпилятором или удалял «растительность» бритвенным станком с затупившимся лезвием. Устранить и предотвратить в дальнейшем такую неприятность можно, соблюдая несложные правила.
Перед эпиляцией или бритьём примите душ - горячая вода смягчит волоски, откроет поры, тем самым сделает процесс бритья менее болезненным. Вросший волосок при этом легко можно подтянуть пинцетом, ранку продезинфицировать. Пару раз в месяц пользуйтесь скрабом для тела.
После бритья нанесите на кожу специальный лосьон с пометкой «после бритья». Протирание кожи кубиком льда даст обезболивающий, противовоспалительный и освежающий эффект. Чтобы волоски не врастали в кожу, брейте ноги в направлении против роста волос.
Секущиеся волосы
Секущиеся кончики волос вызывают начёсывание, расчёсывание мокрых и влажных волос, окраска, химическая завивка и укладка, слишком большая длина тонких волос. Тонкие волосы путаются, а при расчёсывании рвутся. А ещё причиной может быть неправильное питание.
Лечение секущихся волос вне зависимости от причины следует начинать со стрижки. Попробуйте процедуру стрижки горячими ножницами, ощутимый эффект будет заметен сразу. Избегайте любых травматических процедур и займитесь своим рационом. Употребляйте поменьше жирного, сладкого, мучного, острого и жареного. Включите в свой рацион больше овощей, фруктов, злаков, нежирных белков. Пейте 2–3 литра воды в день.
Пейте витаминные комплексы и смазывайте кончики волос растительным маслом за полчаса до принятия душа. Есть смысл купить в магазине увлажняющий спрей для кончиков волос.
Натоптыши
Правильно выбранная обувь, специальные ортопедические стельки помогут предотвратить появление натоптышей. Чтобы избавиться от них, нужны кератолитическими средствами (те, что размягчают кожу). Обычно такой крем наносят на ороговевшую плотную кожу натоптыша, сверху это место заклеивают пластырем и оставляют на ночь. Утром крем надо смыть, а стопу с натоптышем потереть пемзой. Эту процедуру следует повторить в течение нескольких дней.
Ольга Смирнова, Ирина Калачёва