Я нахожусь в местах лишения свободы, но стараюсь вести здоровый образ жизни. Я считаю, что в любой ситуации человек не должен терять человеческий облик. Надо помнить, что мир не без добрых людей.
16 лет назад у меня было плохое зрение. В бане я терял сознание, болела печень. Правую половину тела скрючивало. Тогда я понял, что жизнью и здоровьем надо дорожить. Я много ездил по стране и всюду собирал старинные рецепты, народные методы лечения. Теперь я каждое утро делаю гимнастику с помощью деревянной палки длиной 1 метр - закидываю ее за плечи и делаю повороты в разные стороны. Все лето ел салаты из одуванчиков, крапивы, петрушки, укропа, свеклы и кабачков. Курить бросил еще 4 года назад.
Мне 39 лет, а выгляжу на 27-29 лет. А по здоровью чувствую себя 22-летним парнем.
Дай Бог вам всем долгих лет жизни!
Вячеслав Валентинович Нестеренко, 606950, Нижегородская область, Тоншаевский район, ст. Шерстки, ФГУИК-12, 5 отряд