Жив, курилка? | Вечерний Северодвинск от 20 ноября 2008 г.

Ты, конечно, не лошадь. Но капля никотина рано или поздно убьет и тебя. Подумай еще раз о себе и об окружающих сегодня, 20 ноября, в Международный день отказа от курения.

Поштучно не продаем!

В старые времена, при государе Алексее Михайловиче, на Руси за курение били палками, а за торговлю табачным зельем рвали ноздри. Нынче у нас порядки гораздо более гуманные – для курильщиков даже гораздо более либеральные, чем на Западе.

Закон суров

Однако ограничения есть и у нас. Установлены они Федеральным законом «Об ограничении курения табака» №87-ФЗ, принятым 10 июля 2001 года (с тех пор несколько раз принимались поправки к этому документу – всякий раз в сторону ужесточения).

В частности, «запрещается курение табака на рабочих местах, в городском и пригородном транспорте, на воздушном транспорте при продолжительности полета менее трех часов, в закрытых спортивных сооружениях, организациях здравоохранения, организациях культуры, на территориях и в помещениях образовательных организаций, в помещениях, занимаемых органами государственной власти, за исключением курения табака в специально отведенных местах для курения табака».

Не допускается розничная продажа табачных изделий лицам, не достигшим возраста 18 лет.

«Запрещаются розничная продажа сигарет с содержанием менее 20 штук сигарет в каждой упаковке (пачке), поштучная розничная продажа сигарет и папирос, а также продажа табачных изделий с использованием автоматов».

Париж и Оттава живут без отравы

В США готовится новый федеральный законопроект, запрещающий курение почти во всех общественных местах, кроме специальных баров и клубов. Но и уже действующий закон суров. Табачный дым недопустим в ресторанах, насчитывающих более 35 мест, в офисных зданиях и даже в частных конторах, где работает более трех сотрудников. В Калифорнии курение запрещено во всех без исключения общественных местах.

* * *

Если у нас «армейский перекур» - дело привычное, то в Великобритании с недавних пор запрещено курить на территории армейских частей. Кстати, в Англии и на «гражданке» запрещено курить даже в барах и ночных клубах.

Мало того, в северо-восточном районе Лондона Редбридже с января 2012 года вступит в силу запрет об усыновлении детей курящими людьми.

* * *

Во Франции с 1 февраля 2007 года запрещено курение на рабочих местах.

* * *

Но сущий ад для курильщиков – столица Канады Оттава. С 1 сентября 2001 года там курение запрещено не только во всех общественных местах, больницах, помещениях государственных органов и в ресторанах, но и в барах и даже частных клубах. Вообще запрещено: даже отведение специальных мест для курения не допускается. Первый штраф за нарушение – 250 канадских долларов, последующие – до 5000 (за один канадский доллар дают более 22 рублей).

Старые песни о вредном

Одно из двух: или здоровый, или смолящий.

Вот признайтесь честно, кто из вас не знает о вреде курения? А теперь скажите, кого это останавливает? Правильно – никого! Но все-таки повторимся.

Рентген

Наибольший вред курение наносит сердечно-сосудистой, дыхательной системам и, наконец, является фактором, провоцирующим появления раковых опухолей. Так, например, каждая сигарета способствует увеличению уровня холестерина в крови. От этого в артериях, питающих сердце, откладываются жиры, способствующие возникновению их закупорки. И, как следствие, инфаркт миокарда. К слову, у курильщика возможность подобного заболевания в 4-5 раз больше, чем у некурящего.

На втором месте среди причин смерти, связанных с курением, после сердечно-сосудистых заболеваний находится хроническое обструктивное заболевание легких. Как результат этого недуга: постепенно нарастающая одышка, которая, спустя некоторое время, будет одолевать курильщика при любом усилии, будь то подъем по лестнице или легкая пробежка. А чуть позже человек начинает задыхаться даже при одевании.

А сейчас о курении и злокачественных опухолях. Табачный дым содержат более 3000 химических соединений, свыше 60 из них являются канцерогенными, то есть способными повредить генетический материал клетки и вызвать рост раковой опухоли. Статистика показывает, что 10% курильщиков заболевают и впоследствии погибают от злокачественных опухолей. Если же дневная норма выкуренного равна двум пачкам, то эта цифра повышается до 15-20%. Для наглядности можно сказать, что примерно в 85% случаев заболеваний раком легких можно обнаружить связь с курением.

А теперь немножко о хорошем. Уже спустя месяц, как вы бросите курить, значительно очистится дыхание и перестанет беспокоить хронический кашель, сон станет крепче, повысится работоспособность да и общий тонус значительно вырастет.

Через 3-6 месяцев легкие освободятся от вредных продуктов горения табака (смолы, табачная пыль и т.д.). Через 1 год на 50% снизится риск развития коронарной болезни. Если же вы воздержитесь от курения более пяти лет, то значительно снизится вероятность появления рака легких.

Вкус жизни, а не дыма

Вопреки сложившемуся стереотипу о том, что газетчики много курят, сотрудники «Вечерки» бросают курить один за другим. И очень этим довольны!

Владимир Ларионов, фотокорреспондент:

- Однажды я сел в поезд, и не взял с собой сигарет, с которыми не расставался до этого 20 лет. Никаких особых причин не было, но решил бросить – и бросил, хоть и нелегко это далось. Пополнел, правда, сильно, зато дышится теперь намного легче.

Александр Печёнкин, дизайнер:

- Стаж курения - 17 лет. Три года назад, 22 ноября, мое курение стало явно несовместимо с простыми жизненными ценностями: сын родился, подумал о здоровье и о собственном имидже. Расстался с сигаретой легко и ни разу не пожалел.

Андрей Пятунин, руководитель дизайнерского отдела:

- Я никогда не был заядлым курильщиком, мне больше нравилась эстетика самого процесса. Поэтому бросил это занятие я легко, тем более что моя супруга категорический противник табачного дыма.

Константин Калинин, дизайнер:

- Я курил 15 лет, а бросил чуть больше трех лет назад. Родился сын, я хотел быть для него хорошим примером, и курение нужно было исключить. Было очень тяжело, но зато сейчас я просто ощущаю всю полноту вкуса жизни и занимаюсь спортом.

Александр Гузнищев, руководитель отдела культуры:

- Я курю 42 года, и о том, что пора завязывать с табаком, мне сказали врачи. Прошел курс иглоукалывания – помогло! Но на работе постоянно приходится с собой бороться, очень уж хочется покурить за компанию с коллегами. Но здоровье – дороже!

Вечерний Северодвинск Номер от 20 ноября 2008 г. Жив, курилка?
Ты, конечно, не лошадь. Но капля никотина рано или поздно убьет и тебя. Подумай еще раз о себе и об окружающих сегодня, 20 ноября, в Международный день отказа от курения. Поштучно не продаем! В старые времена, при государе Алексее Михайловиче, на Руси за курение били палками, а за торговлю табачным зельем рвали ноздри. Нынче у нас порядки гораздо более гуманные – для курильщиков даже гораздо более либеральные, чем на Западе. Закон суров Однако ограничения есть и у нас. Установлены они Федеральным законом «Об ограничении курения табака» №87-ФЗ, принятым 10 июля 2001 года (с тех пор несколько раз принимались поправки к этому документу – всякий раз в сторону ужесточения). В частности, «запрещается курение табака на рабочих местах, в городском и пригородном транспорте, на воздушном транспорте при продолжительности полета менее трех часов, в закрытых спортивных сооружениях, организациях здравоохранения, организациях культуры, на территориях и в помещениях образовательных организаций, в помещениях, занимаемых органами государственной власти, за исключением курения табака в специально отведенных местах для курения табака». Не допускается розничная продажа табачных изделий лицам, не достигшим возраста 18 лет. «Запрещаются розничная продажа сигарет с содержанием менее 20 штук сигарет в каждой упаковке (пачке), поштучная розничная продажа сигарет и папирос, а также продажа табачных изделий с использованием автоматов». Париж и Оттава живут без отравы В США готовится новый федеральный законопроект, запрещающий курение почти во всех общественных местах, кроме специальных баров и клубов. Но и уже действующий закон суров. Табачный дым недопустим в ресторанах, насчитывающих более 35 мест, в офисных зданиях и даже в частных конторах, где работает более трех сотрудников. В Калифорнии курение запрещено во всех без исключения общественных местах. * * * Если у нас «армейский перекур» - дело привычное, то в Великобритании с недавних пор запрещено курить на территории армейских частей. Кстати, в Англии и на «гражданке» запрещено курить даже в барах и ночных клубах. Мало того, в северо-восточном районе Лондона Редбридже с января 2012 года вступит в силу запрет об усыновлении детей курящими людьми. * * * Во Франции с 1 февраля 2007 года запрещено курение на рабочих местах. * * * Но сущий ад для курильщиков – столица Канады Оттава. С 1 сентября 2001 года там курение запрещено не только во всех общественных местах, больницах, помещениях государственных органов и в ресторанах, но и в барах и даже частных клубах. Вообще запрещено: даже отведение специальных мест для курения не допускается. Первый штраф за нарушение – 250 канадских долларов, последующие – до 5000 (за один канадский доллар дают более 22 рублей). Старые песни о вредном Одно из двух: или здоровый, или смолящий. Вот признайтесь честно, кто из вас не знает о вреде курения? А теперь скажите, кого это останавливает? Правильно – никого! Но все-таки повторимся. Рентген Наибольший вред курение наносит сердечно-сосудистой, дыхательной системам и, наконец, является фактором, провоцирующим появления раковых опухолей. Так, например, каждая сигарета способствует увеличению уровня холестерина в крови. От этого в артериях, питающих сердце, откладываются жиры, способствующие возникновению их закупорки. И, как следствие, инфаркт миокарда. К слову, у курильщика возможность подобного заболевания в 4-5 раз больше, чем у некурящего. На втором месте среди причин смерти, связанных с курением, после сердечно-сосудистых заболеваний находится хроническое обструктивное заболевание легких. Как результат этого недуга: постепенно нарастающая одышка, которая, спустя некоторое время, будет одолевать курильщика при любом усилии, будь то подъем по лестнице или легкая пробежка. А чуть позже человек начинает задыхаться даже при одевании. А сейчас о курении и злокачественных опухолях. Табачный дым содержат более 3000 химических соединений, свыше 60 из них являются канцерогенными, то есть способными повредить генетический материал клетки и вызвать рост раковой опухоли. Статистика показывает, что 10% курильщиков заболевают и впоследствии погибают от злокачественных опухолей. Если же дневная норма выкуренного равна двум пачкам, то эта цифра повышается до 15-20%. Для наглядности можно сказать, что примерно в 85% случаев заболеваний раком легких можно обнаружить связь с курением. А теперь немножко о хорошем. Уже спустя месяц, как вы бросите курить, значительно очистится дыхание и перестанет беспокоить хронический кашель, сон станет крепче, повысится работоспособность да и общий тонус значительно вырастет. Через 3-6 месяцев легкие освободятся от вредных продуктов горения табака (смолы, табачная пыль и т.д.). Через 1 год на 50% снизится риск развития коронарной болезни. Если же вы воздержитесь от курения более пяти лет, то значительно снизится вероятность появления рака легких. Вкус жизни, а не дыма Вопреки сложившемуся стереотипу о том, что газетчики много курят, сотрудники «Вечерки» бросают курить один за другим. И очень этим довольны! Владимир Ларионов, фотокорреспондент: - Однажды я сел в поезд, и не взял с собой сигарет, с которыми не расставался до этого 20 лет. Никаких особых причин не было, но решил бросить – и бросил, хоть и нелегко это далось. Пополнел, правда, сильно, зато дышится теперь намного легче. Александр Печёнкин, дизайнер: - Стаж курения - 17 лет. Три года назад, 22 ноября, мое курение стало явно несовместимо с простыми жизненными ценностями: сын родился, подумал о здоровье и о собственном имидже. Расстался с сигаретой легко и ни разу не пожалел. Андрей Пятунин, руководитель дизайнерского отдела: - Я никогда не был заядлым курильщиком, мне больше нравилась эстетика самого процесса. Поэтому бросил это занятие я легко, тем более что моя супруга категорический противник табачного дыма. Константин Калинин, дизайнер: - Я курил 15 лет, а бросил чуть больше трех лет назад. Родился сын, я хотел быть для него хорошим примером, и курение нужно было исключить. Было очень тяжело, но зато сейчас я просто ощущаю всю полноту вкуса жизни и занимаюсь спортом. Александр Гузнищев, руководитель отдела культуры: - Я курю 42 года, и о том, что пора завязывать с табаком, мне сказали врачи. Прошел курс иглоукалывания – помогло! Но на работе постоянно приходится с собой бороться, очень уж хочется покурить за компанию с коллегами. Но здоровье – дороже!