Предпочтительна ручная работа
Советуем выполнять хотя бы некоторые рекомендации стоматолога-пародонтолога первого терапевтического отделения стоматологической поликлиники ЦМСЧ-58 Ольги Гринблат.
- Одним из самых серьезных заболеваний северян является пародонтит, ранее известный как цинга. Это заболевание тканей, окружающих зубы. Профилактика пародонтита - вещь необходимая.
Традиционная защита - зубная щетка. Сегодня стоматологи рекомендуют чистить зубы после каждого приема пищи или хотя бы два раза в день по три минуты. Несмотря на большой выбор автоматических зубных щеток, приоритет остается за обычными. Вообще, все, что сделано вручную, ценится выше, это касается и чистки зубов. Из конкретных видов я порекомендовала бы щетку «eXceed» фирмы «Oral-B», по ней даже была защищена докторская диссертация. Менять же щетку необходимо каждые два месяца.
Если же щетки под рукой нет, можно использовать жевательную резинку. Во-первых, она тренирует жевательный аппарат, во-вторых, очищает зубы от налета.
Что касается зубных паст, то тут стоит доверять отечественному производителю. Я бываю на медицинских выставках и знаю, что хорошая импортная паста стоит порядка четырех долларов. При этом у каждого северодвинца должно быть две разные пасты. Утром боремся с кариесом, для этого подходят любые пасты с фтором и кальцием. Но не стоит покупать пасты «два в одном», эффект от них ниже, чем от паст с одним компонентом. Вечером рекомендуются пасты для укрепления пародонта - это серии «Parodontol», «Знахарь» и различные «Бальзамы». Курильщикам можно посоветовать пользоваться зубным порошком, который вновь выпускается нашими производителями, он хорошо очищает зубы от никотинового налета.
Кстати говоря, пасты тоже необходимо постоянно менять. Кончился тюбик - покупайте другую.
Неплохо помогают в укреплении зубов различные ополаскиватели, но не стоит применять их все время, иначе возможен дисбактериоз полости рта. Помните, любое средство должно применяться курсами.
Каждый вечер можно использовать зубную нить. Сейчас они производятся на достаточно высоком уровне, кроме того, сама нить обработана целебными веществами, помогающими вылечить зубные микротрещинки.
Записал Ильдар ХАБИБУЛЛИН