Женщине за 50... Много это или мало? Давайте подумаем
Часто у женщин после «полтинника» наступает сложный период в жизни. Профессиональная деятельность закончена, дети выросли, и у них своя жизнь, муж занят. На работу не устроиться. Остается домашнее хозяйство, дача. Реже приходится слышать обращение по имени-отчеству, нет уже, как раньше, такого стимула следить за прической и фигурой. Подчас в глазах гаснет огонек задора...
А причина простая: мало общения, нет востребованности. Все это вызывает отрицательные эмоции. Как снежный ком растут проблемы, в том числе и со здоровьем, растет уныние... Попытки выйти из замкнутого круга мало к чему приводят, усугубляя и без того плохое настроение, материальные нехватки, внешние конфликты, внутренний разлад... Опускаются руки, нередко наступает отчаяние...
Но отчаяние, уныние - смертные грехи. Вспомним древние заветы: мудрый человек каждый день начинает новую жизнь. И из каждой сложной жизненной ситуации возможен не один выход, а множество. Знаете, психологи иногда советуют просто улыбнуться и сохранять такое выражение лица в течение нескольких минут. Поверьте, даже такое небольшое ежедневное усилие над собой постепенно изменит сознание, вы посмотрите на мир более радостно.
Следующий шаг - пробудить все свое тело к посильным физическим занятиям, расшевелить себя, проявить силу воли. Успех будет! Подтянутые, наполненные жизненной энергией мышцы помогут справиться с проблемами и болезнями и занять достойное место в жизни. Конечно, многие женщины просто не могут решиться приступить к каким-либо физическим занятиям в группе: мешают и неумение, и стеснительность и нет веры в свои силы. Но нужно только сделать первый шаг, решить и заниматься!
Всем ли под силу такая работа над собой? Но ведь всем так хочется улыбаться и радоваться жизни!
Валентина КОШКИНА