Человеческий организм так устроен, что ему требуются перерывы для восстановления. Поэтому вся наша жизнь должна быть устроена «экологично»: работа – отдых, общение – одиночество. Иначе проблем со здоровьем не избежать.
Творческих людей, чья работа построена на постоянном взаимодействии с другими, поджидает так называемый синдром сгорания. В какой-то момент их перестает что-либо удивлять или радовать. Это следствие «неэкологичного» образа жизни: все время — и на работе, и дома человек с кем-нибудь контактировал. У него не было возможности восстановиться, привести в порядок собственные эмоции и мысли. Поэтому давайте себе время на отдых. Поговорите с домашними, объясните им, что вам нужно время от времени побыть в одиночестве. Если они вас любят, то обязательно поймут. Запирайтесь в своей комнате и восстанавливайте силы.
Е. Рокотова, Московская область