Номер от 10 января 2008 г.

Как часто мы зимой ощущаем утреннюю слабость, быструю утомляемость. Причиной может быть зашлакованность организма. Недостаточность витаминов можно восполнить ежедневным приемом поливитаминов. А вот как избавиться от шлаков?

Смешайте в равных частях измельченную ромашку, зверобой, бессмертник и горец. Вечером перед сном заварите настой следующим образом: 1 ст. л. смеси залейте стаканом теплой кипяченой воды, поставьте на водяную баню и настаивайте 15 минут, после чего процедите и оставьте на ночь. Утром за полчаса до еды выпейте 1 ст. л. настоя, то же самое проделайте и в обед. Если забудете принять настой, помните, что его пьют только в первой половине дня. Имейте в виду, что первое время может быть незначительное обострение заболеваний желудка и кишечника. Так и должно быть, но уже через неделю вы почувствуете значительное облегчение. Принимать настой постоянно в течение месяца.