Летом в жару нас мучает жажда, и мы много пьем. Так вот, чтобы водный процесс принес не только пользу, но и удовольствие, можно добавить в стакан с водой дольку лимона. Особенно это полезно для желающих похудеть. Приятнее станет стакан воды, если там окажутся мята и мелисса. И не пытайтесь заменить чистую воду чаем, кофе, безалкогольными и алкогольными напитками. После их употребления организму требуется еще больше воды, чтобы вывести химические элементы.
Летом вода с лимоном лично мне даже еду заменяет. Во-первых, есть в жару не очень-то хочется, а во-вторых, даже если и возникнет вдруг чувство голода, то я выпиваю стакан воды и чувствую себя сытой, избегая тем самым лишних калорий, а через некоторое время голод и вовсе уходит.
М. Брекова, г. Иваново