ОДНО из модных поветрий - так называемая очистка организма уверяет, что организм наш переполнен шлаками. Конечно, токсины в процессе жизнедеятельности образуются, но существуют ведь и специальные органы, которые выводят эти токсины, например печень, почки. Человек устроен с божественной мудростью, все предусмотрено. Но, оказывается, есть специалисты еще мудрее (чем Бог? чем Природа?) и предлагают окончательно все очистить. После чего наступит абсолютное здоровье, тело станет упругим, кожа гладкой и блестящей, талия тонкой. Мода на очищение захватила мир. В индустрии «очищающих» средств обращаются огромные деньги. Первое, что рекомендуют желающим избавиться от шлаков, - включать в меню как можно больше фруктов, овощей, бобовых, орехов, семян, травяных чаев, одновременно исключив мучное, молочное, мясо, яйца, кофе, алкоголь, соль, сахар и консервы.
Однако, во-первых, некоторые диетологи утверждают, что распространенное положение о том, что во фруктах и овощах мало токсинов, а мясо и рыба ведут к их накоплению в организме, ошибочно, а зачастую вернее обратное: в капусте и луке немало естественных токсинов, а в мясе и рыбе их содержание, наоборот, невелико.
А во-вторых, врачи предупреждают о том, что действие большей части продаваемых «очистительных» таблеток, БАДов, чаев, соков и масел не имеет никакого научного подтверждения. Все эти «очистительные» продукты лишь выдумка рекламы, они ничего не дают по сравнению с естественными системами, выводящими ненужное из организма.
Так что, дорогие друзья, для того чтобы улучшилось самочувствие, достаточно пить простую воду, следить за своим питанием (в конечном счете ничего лучше сбалансированного питания не изобретено) и раньше ложиться спать.
Интересно, что по этому поводу думают читатели газеты?
В.А. Иргина, г. Мытищи, Московская область