Номер от 6 апреля 2007 г.

Недавно позвонила приятельница и, как говорится, поставила вопрос ребром: «Скажи мне честно, я болею или старею?»

Дело в том, что у Насти климакс со всеми его неприятными проявлениями: приливы, головные боли, повышенное давление, нарушение сна, раздражительность, быстрая утомляемость. В общем, полный упадок сил...

Что сказать Насте? Нет, она не болеет и не стареет. Просто в жизни открывается новая страница (кстати, «климакс» в переводе с греческого означает «ступень»). Почему-то принято называть этот период в жизни женщины осенью. Что ж, осень так осень. И нет никаких причин поднимать панику. Просто следует побольше внимания уделять себе, любимой.

Если вы не хотите принимать препараты гормональной терапии, обратите внимание на фитотерапию. В аптеках достаточный выбор растительных препаратов, которые поддержат организм в период менопаузы. И народная медицина имеет в своем арсенале немало простых, но достаточно эффективных средств для поддержания женского здоровья. О некоторых из них я и хочу рассказать.

Помогут хмель и клевер

В первую очередь следует обратить внимание на лекарственные травы, которые обладают гормональным действием. Это цветки календулы и клевера, шишки хмеля, трава донника лекарственного и люцерны посевной, суданская роза (в магазинах и аптеках можно купить чай из ее лепестков - каркадэ). Они содержат фитоэстрогены, которые заставляют организм женщины производить больше гормонов.

Приготовить целительное снадобье несложно. Возьмите 1 столовую ложку любой сухой травы (из вышеуказанного списка) и залейте 1 стаканом кипятка. Настаивайте два часа, процедите и выпейте в течение дня.

Придет на помощь чай из трав

Приемы травяного чая помогают при приливах, головных болях, улучшается сон, проходит истерическое состояние, депрессия.

1. Смешать по 4 столовые ложки травы пустырника и подмаренника душистого (другое название - ясменник душистый), 3 столовые ложки травы сушеницы топяной, 5 столовых ложек листьев ежевики и 2 столовые ложки цветков боярышника. Заваривать по 1 чайной ложке смеси на 1 стакан кипятка и пить как чай.

2. Взять в равных частях траву сухой мяты, полыни, семена укропа, липовый цвет, перемешать. 1-2 столовые ложки сбора залить 1 стаканом кипятка. Нагреть на водяной бане 15 минут, затем охладить при комнатной температуре и процедить. Оставшуюся смесь отжать в настой и долить его кипяченой водой до 200 мл. Принимать по полстакана утром и вечером. Курс лечения 3 месяца. Для профилактики принимать с перерывами в один месяц.

3. Взять в равных частях траву манжетки, зверобоя, мелиссы, шишки хмеля, смешать и использовать как заварку для чая.

Спасение от приливов и бессонницы

Первое, что доставляет женщине массу неудобств, так это приливы... Их наступление невозможно предугадать и вычислить. И еще сильная потливость...

Справиться с этой неприятностью поможет чай из шалфея. Он заваривается очень крепко: 3 чайные ложки сухой травы залить стаканом кипятка (250 мл) и кипятить 5 минут в закрытой посуде на медленном огне. Принимать на ночь по 2 чайные ложки.

При неврозах и нарушении сна поможет пустырник - сердечный и пятилопастный. Трава пустырника содержит много витаминов, каротин, различные минералы. Принимают пустырник в виде настоя по полстакана 4 раза в день. Курс лечения 1-2 месяца.

Бальзам для настроения

Мне очень нравится вот такой энергетический бальзам:

1 стакан чернослива залить 0,5 л виноградного вина (лучше взять кагор) в кастрюле. Закрыть прозрачной крышкой (это важно), нагревать до появления первых капель на крышке. Снять с огня (если вовремя не убрать кастрюлю с огня, капли спирта могут воспламениться и все будет испорчено), добавить 5-7 горошин черного перца, 1 лавровый лист, 3-4 бутона гвоздики, пол чайной ложки кардамона. Плотно закрыть и оставить остывать. Перелить в стеклянную банку с завинчивающейся крышкой, настоять 1-2 недели в темном месте, процедить. Принимать по маленькой ликерной рюмочке - лучше перед сном или когда настроение «на нуле». Напиток замечательный, но относиться к нему надо все-таки как к лекарству. Многие, кто принимал его, утверждают: через неделю такого лечения снова хочется жить полной жизнью.

Конечно, в этом бальзаме большую роль играют пряности. Но и качественное виноградное вино обладает целым рядом целебных свойств. Научно доказано, что оно способно замедлять процессы старения. По мнению ученых, антиокислительное действие напитка основано на содержании в нем полифенолов. Они-то и есть тот «тормоз», который способен остановить разрушающее действие времени. В черном винограде содержится уникальное вещество ресвератол, которое имеет иммуномодулирующее, а также гормоноподобное свойство.

Рецепты молодости

Омолаживающий чай: смешать по чайной ложке сухих плодов шиповника, крапивы, спорыша, залить смесь 1 стаканом кипятка, настоять три часа. Принимать по утрам вместо чая стакан настоя.

А вот старинный рецепт молодости от наших прабабушек.

Взять по одному стакану морковного, свекольного сока и сока черной редьки, смешать с одним литром водки, добавить 1 стакан меда. Плотно закрыть и настаивать 2 недели в темном месте. Принимать по 50 мл 3 раза в день до еды в течение 2 недель.

Как правило, травяные лекарства действуют более мягко, чем синтетические, лучше переносятся организмом, у них более слабые и редкие побочные эффекты. Но, занимаясь траволечением, соблюдайте точную рецептуру, не завышайте рекомендованные дозы. Не пытайтесь «сочинять» сложные травяные сборы «на свой вкус». «Много» еще не значит «хорошо». Такое под силу только опытным и грамотным травникам. Дело в том, что некоторые травы не сочетаются, они могут даже нейтрализовать друг друга. И тогда вместо лекарства - непредсказуемое снадобье... Представьте, если ученый в лаборатории сольет в одну склянку 15-20 химических соединений, неизвестно еще, что получится - лекарство или яд.

И еще хочу сказать женщинам: не бойтесь приближения климакса. Не готовьте себя заранее к «геенне огненной». По возможности расспросите маму, бабушку, тетю, как у них проходила «осенняя пора». Потому что сейчас уже научно доказанный факт: большую роль играет наследственный фактор. И если у родственников было все нормально, то нет причин для волнений. Лучше вспомним Пушкина: «Осенняя пора, очей очарованье...» Вот вы уже и улыбнулись...