Самый лучший способ борьбы с авитаминозом - настой сухих плодов шиповника. Приучите себя начинать утро с кружки полезного витаминного напитка, и болезненные состояния, вызванные нехваткой витаминов, вам не грозят.
Примерно 40-50 г сухих плодов надо промыть в холодной воде, залить в термосе одним литром крутого кипятка и настоять ночь. Утром эликсир здоровья можно пить.
Мария Торчинская, г.Самара