Осенью и зимой при легкой простуде или для ее профилактики можно готовить лечебные напитки, добавляя к заварке чая не более столовой ложки измельченной смеси мяты, подорожника, зверобоя или душицы.
Но главное - не злоупотреблять, применять такой настой можно в течение двух-трех недель. Если возникает необходимость пропотеть, можно 2-3 дня попить чай с малиной. Из высушенных плодов малины потогонный чай готовят так: две столовые ложки сухой малины заваривают в стакане кипятка, настаивают в течение 15-20 минут и процеживают. Пьют теплым два-три раза в день.
Анна Снежина, г. Северодвинск, Архангельская область