Общетонизирующие витаминные сборы при хронической усталости рекомендуется принимать 2 раза в год (весной и осенью) в течение 2 недель. Фитопрепараты этого свойства также желательно употреблять 2 недели, затем целесообразно сделать перерыв и повторить курс.
Корневище девясила высокого (5 г), измельченные плоды шиповника коричного (10 г); 20 г сбора залить холодной водой, кипятить 20 минут, настоять 1 час, перед употреблением в каждую порцию добавить 6 капель пихтового масла, пить отвар горячим по 200 мл после еды утром.
- Ягоды лимонника китайского (10 г), трава шалфея лекарственного (10 г), корневище девясила высокого (5 г); 10 г сбора на 200 мл воды, кипятить 15 минут, настоять час, пить с корицей охлажденным 1 раз в день по 50 мл утром натощак или через 4 часа после еды.
- 20 капель настойки элеутерококка и охлажденный отвар шиповника (10:200) пить с кусочком льда до 50 мл утром натощак.
- 30 капель настойки женьшеня и отвар ромашки (6:200) принимать днем по 50 мл 1 раз в день в прохладное время года.
- Настойку родиолы розовой (15 капель на 100 мл охлажденной кипяченой воды) пить утром до еды, добавив кусочек льда и лимона.
- Настойку левзеи сафлоровидной (15 капель на 50 мл охлажденной кипяченой воды) пить утром по 50 мл до еды.
- Виноград рекомендуется есть утром натощак за 1 час до еды, начиная с небольшой дозы (300 г), доведя до 2 кг в сутки как общеукрепляющее средство при истощении нервной системы, функциональных неврозах, малокровии. После его принятия необходимо прополоскать рот для профилактики разрушения кариесных зубов. Лечение виноградом противопоказано больным сахарным диабетом, ожирением, сердечной недостаточностью в сочетании с гипертонической болезнью.
- Из старых листьев бадана толстолистного или тихоокеанского готовят чай, который снимает усталость.
- Рекомендуется перед сном выпивать стакан теплого молока с добавлением 10 капель чесночного сока как тонизирующее средство зимой или после болезни.