Издательский дом "Северная неделя" в настоящее время издает 20 газет общим недельным тиражом 679.204 экз.



Подпишись на наши газеты, не выходя из дома

Подать рекламу в газеты ИД Северная неделя

 • QR-код


 • Читать
  все комментарии

 • Архив
  новостей


 • Акция
  «Вечёрки»:
  «Победим на поле
  брани!»



 • Об издательстве
 • Наши газеты
 • Страницы
  гражданских
  журналистов

  

 • Бесплатные
   объявления

 • Реклама
 • Контакты



Пятница, 16 апреля 2021 г.  ДомойПоискНаписать письмоДобавить в избранное
Народная стряпуха
Номер от 21 марта 2011 г.
Смотреть весь номер Народная стряпуха от 21 марта 2011 г. :: Архив газеты «Народная стряпуха»

Зеленые витамины

Версия для печатиОтправить статью другу
Зелень, растущая на подоконнике, воздух, которым мы дышим в сосновом бору, сухие приправы зеленого цвета и, конечно же, свежая огородная зелень делают нашу иммунную систему надежнее.

Петрушка и укроп богаты фолиевой кислотой, витамином С и бета-каротином, а значит, защищают от повреждающего действия свободных радикалов и укрепляют сосуды, обладают иммуностимулирующими способностями, улучшают липидный (т. е. жировой) обмен. А это как раз то, что нам нужно весной!

О пользе витамина К известно немногим, между тем он отвечает за синтез кальция в костях и за свертываемость крови. Самый главный поставщик витамина К – это зелень (шпинат, петрушка, листовой салат).

Зелень содержит хлорофилл - вещество, помогающее растениям воспринимать солнечный свет. Человеку хлорофилл помогает укрепить иммунитет, омолодить ткани и улучшить регенерацию.

Полезны салаты из свежей зелени: залейте горсть геркулеса йогуртом или кефиром на ночь, утром добавьте натертые или нарезанные любые свежие фрукты (особенно грейпфрут), размороженные ягоды, толченые орехи, мед. Чем хороши такие салаты? Они готовятся просто, быстро, потому что для них не надо ничего отваривать. Мы едим их, что называется, «вживую». А в этом так сильно нуждается наш иммунитет!

В. Цветкова, г. Чебоксары

Суп дивный - крапивный

300 г крапивы, 1 стакан фасоли, 4 ст. л. масла растительного, 1 луковица, 2 л воды, 0,5 стакана сметаны, 2 ст. л. укропа. Фасоль замочить на ночь, отварить без соли, добавить соль, рубленый лук, растительное масло, довести до кипения, положить рубленую крапиву, укроп, сметану. Крапива полезна при анемии, заболеваниях печени, гинекологических проблемах, нормализует обмен веществ при ожирении, диабете, ревматизме, повышает иммунитет, продлевает молодость, неслучайно крапива часто используется в меню кавказских народов, известных своим долголетием.

Ж. Ломтева, г. Липецк



Поделиться с другими!
Понравилась статья? Порекомендуй ее друзьям!

Вернуться к содержанию номера :: Вернуться на главную страницу сайта





Комментарии:


Добавить комментарий
Текст комментария (комментарии, содержащие ссылки с указанием www и http, не публикуются)
Автор
Email
Защита от спама
  
Содержание номера

Кухня, рецепты   Мяса хочу!  |  Нам всем знакомы шампиньоны   |  Дары Нептуна  |  Жуйте МОРСКУЮ КАПУСТУ - сил иммунных у вас будет густо   |  Зеленые витамины  |  Чеснок и лук от ста недуг!  |  Лучше сырой МОРКОВИ только вареная  |  Суп из БРОККОЛИ – польза в квадрате!  |  Хреновое лекарство для усиления иммунитета:   |  Корзина с фруктами  |  ГРАНАТЫ - находка для здоровья  |  Сухофрукты – полезные продукты  |  Ягодный букет и иммунитет  |  ОВЕС – здоровья воз  |  Расти, колосок!  |  Крепкий орешек  |  Напитки молочные – полезные очень!   |  Водой и чаем иммунитет укрепляем!  |  Хвойная водица поможет исцелиться   |  Медом намазано!  |  Пряности во всей своей многогранности   |  Много пользы и толка от яиц перепелки   |



Поиск по сайту

  

Альтернативный поиск по сайту



Главная тема
А вы, «Ясень», останьтесь…
  Планы по сдаче ВМФ АПЛ «Северодвинск» пересмотрены
Новости
 Самый добрый правозащитник    // 9 декабря, 09:32
Март 2011
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31      
Смотреть архив полностью

Реклама

Только в печатной версии!

Северная Теленеделя
Программа тридцати телеканалов! В том числе, по просьбе читателей, «TV 1000 Русское кино», «Спорт Плюс» и ДТВ. Анонсы наиболее интересных передач и фильмов. Новости телевидения. В продаже уже со среды!

Бабьи хлопоты

Раскраска








Аудитория
нашего сайта:


Подписка

Email:    


 
«Горячая линия» для клиентов
(8-8184) 56-97-88

Сайт для женщин Дамское счастье

Яндекс.Метрика
© ООО "Издательство "Северная неделя", 2001-2010. Авторские права на код, содержание, графические элементы сайта защищены.
Использование материалов сайта разрешено только интернет-изданиям c указанием прямой гиперссылки на ту страницу сайта www.vdvsn.ru, которая цитируется. По вопросам републикации материалов в печатных изданиях обращайтесь на www.vdvsn.ru@gmail.com
Реклама в газетах: reklamsn@atnet.ru. Веб-редактор (реклама на сайте.): www.vdvsn.ru@gmail.com