Иногда бывает очень неспокойно на душе, места себе не находишь - от впечатлений, эмоций, переживаний. Надо просто снять с себя это напряжение, накопившуюся в вас энергию - положительную (иногда и она бывает лишней) или отрицательную.
Положительная энергия снимается, если походить босиком по полу, отрицательная - если прижаться лбом к стеклу. Любая уйдет, если просто смеяться до слез.
Снять напряжение поможет письмо или личный дневник. Хорошо смотреть на горящую свечу. Или общаться с домашними животными. Кошка лечит, успокаивает, вдохновляет, снимает усталость и напряжение - стоит ее только погладить! А можно с ней и поговорить, кошки очень хорошо понимают все эмоции.
Для восстановления сил примите контрастный душ, хорошо бы растереться мятным маслом (накапать на мочалку), после чего облиться теплой водой.
Поднять настроение поможет такой бальзам: взять листья малины, цветки календулы, плоды шиповника, тмин - всего примерно по щепотке, залить кипятком, настоять минут 20, процедить, добавить граммов 30 коньяка и выпить теплым.