Издательский дом "Северная неделя" в настоящее время издает 20 газет общим недельным тиражом 679.204 экз.



Подпишись на наши газеты, не выходя из дома

Подать рекламу в газеты ИД Северная неделя

 • QR-код


 • Читать
  все комментарии

 • Архив
  новостей


 • Акция
  «Вечёрки»:
  «Победим на поле
  брани!»



 • Об издательстве
 • Наши газеты
 • Страницы
  гражданских
  журналистов

  

 • Бесплатные
   объявления

 • Реклама
 • Контакты



Пятница, 29 марта 2024 г.  ДомойПоискНаписать письмоДобавить в избранное
Сиди дома
Номер от 17 мая 2007 г.
Смотреть весь номер Сиди дома от 17 мая 2007 г. :: Архив газеты «Сиди дома»

От всех диет один только вред

Версия для печатиОтправить статью другу
К такому выводу пришли авторы масштабного исследования, посвященного эффективности различных стратегий борьбы с избыточным весом. Большинству людей не удается избавиться от лишних килограммов при помощи диет. Кроме того, частые колебания веса наносят дополнительный вред их здоровью.

НАБЛЮДЕНИЕ за участниками исследования продолжалось от двух до пяти лет. В результате выяснилось, что две трети из нескольких тысяч участников так и не смогли похудеть, а около половины из них даже прибавили в весе к концу отчетного периода.

По словам ведущего автора исследования, все разновидности диет работают приблизительно одинаково - в начале вы действительно можете сбросить от пяти до десяти процентов массы тела, находясь на любой диете; однако, стоит только объявить себе, что сидение на диете закончено, как вес снова возвращается. Устойчивого снижения удается добиться только незначительному меньшинству, большинство же лишь прибавят в весе.

Авторы исследования отмечают также, что безрезультатные попытки похудеть с помощью диет не только не приносят пользы, но и грозят дополнительными проблемами со здоровьем. Дело в том, что частые существенные колебания массы тела связаны с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний и инсультов, а также приводят к ослаблению иммунитета, делая организм более подверженным инфекциям.

Большинству участников эксперимента лучше было бы вообще не начинать никаких диет - их вес остался бы прежним, а организм не изнашивался бы от стрессов.

Что же касается незначительного меньшинства, которому удается добиться устойчивого снижения веса, - это обычно люди с нормальным обменом веществ, для которых диета - вовсе и не диета, а образ жизни с умеренным питанием.

А. Кобзаренко, г. Санкт-Петербург



Поделиться с другими!
Понравилась статья? Порекомендуй ее друзьям!

Вернуться к содержанию номера :: Вернуться на главную страницу сайта





Комментарии:


Содержание номера

Читайте в печатном издании   Слово и дело...  |  Что-то с памятью моей стало...  |  «Не могу слышать слово «сирота»...»  |  И будет вам любовь!  |  Салаты из морской капусты  |  Фруктовый салат-экспресс  |  Голубей ты любил, и меня обожал – так куда ж ты от нас сбежал?  |  Добавьте ребенку 5 сантиметров  |  Частное расследование  |  Соль на кухне...  |  После солнышка - в постельку...  |  Девчонки на обочине  |  Карьера по гороскопу  |  И хорошист, и не ершист  |  Колыбельная вместо плеера  |  У ребенка откуда на губах простуда?  |  Быть стариком - это искусство  |  «Особая связь» не даст пропасть!  |  Сало к носу приложила и про недуг свой позабыла  |  Ох! Как хочется вернуться в чистый городок!  |  Наслаждение мгновением!  |  Какими намерениями дорога в ад вымощена?  |
Питание, диеты   Для настроения и утешения – шоколад  |  Весенние «пушистые цыплята» - одуванчики  |  От инфаркта виноград  |  От всех диет один только вред  |
Истории   «Сколько дел и хлопот - ах, спаси Аллах!»  |



Поиск по сайту

  

Альтернативный поиск по сайту



Главная тема
А вы, «Ясень», останьтесь…
  Планы по сдаче ВМФ АПЛ «Северодвинск» пересмотрены
Новости
 Самый добрый правозащитник    // 9 декабря, 09:32
Май 2007
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31      
Смотреть архив полностью

Реклама

Только в печатной версии!

Северная Теленеделя
Программа тридцати телеканалов! В том числе, по просьбе читателей, «TV 1000 Русское кино», «Спорт Плюс» и ДТВ. Анонсы наиболее интересных передач и фильмов. Новости телевидения. В продаже уже со среды!

Бабьи хлопоты

Раскраска








Аудитория
нашего сайта:


Подписка

Email:    


 
«Горячая линия» для клиентов
(8-8184) 56-97-88

Сайт для женщин Дамское счастье

Яндекс.Метрика
© ООО "Издательство "Северная неделя", 2001-2010. Авторские права на код, содержание, графические элементы сайта защищены.
Использование материалов сайта разрешено только интернет-изданиям c указанием прямой гиперссылки на ту страницу сайта www.vdvsn.ru, которая цитируется. По вопросам републикации материалов в печатных изданиях обращайтесь на www.vdvsn.ru@gmail.com
Реклама в газетах: reklamsn@atnet.ru. Веб-редактор (реклама на сайте.): www.vdvsn.ru@gmail.com