Много лет у меня на печке лежал мешочек с лесными орехами. Они уже давно высохли и потеряли всякую пищевую ценность. Я не знала, что с ними делать, и собралась уже их выбросить, как вдруг совсем случайно нашла им применение.
Когда я раздражительна, у меня плохое настроение или упадок сил, я достаю заветный мешочек, рассыпаю орехи по ковру, снимаю обувь и начинаю ходить по орехам, как по камушкам. Сначала я делала так 2-3 минуты, потом все дольше и дольше. Сейчас уже дошла до 10 минут. Вы, наверное, удивитесь, если я скажу, что у меня теперь стальные нервы. Попробуйте сами! Вместо орехов могут быть сосновые шишки или настоящие некрупные, ровные камушки - береговая галька.
Кроме того, собирая с пола орехи (или то, что у вас будет) по одному, вы одновременно делаете очень полезные физические упражнения для ног и живота.
Т. Яшина, Тверская область