Издательский дом "Северная неделя" в настоящее время издает 20 газет общим недельным тиражом 679.204 экз.



Подпишись на наши газеты, не выходя из дома

Подать рекламу в газеты ИД Северная неделя

 • QR-код


 • Читать
  все комментарии

 • Архив
  новостей


 • Акция
  «Вечёрки»:
  «Победим на поле
  брани!»



 • Об издательстве
 • Наши газеты
 • Страницы
  гражданских
  журналистов

  

 • Бесплатные
   объявления

 • Реклама
 • Контакты



Пятница, 29 марта 2024 г.  ДомойПоискНаписать письмоДобавить в избранное
Сиди дома
Номер от 9 марта 2007 г.
Смотреть весь номер Сиди дома от 9 марта 2007 г. :: Архив газеты «Сиди дома»

Мы так считаем, а на самом деле...

Версия для печатиОтправить статью другу
Считается: Чтобы похудеть, надо есть реже. На самом деле: Человек ест три раза в день, и это нормально. Если он пропустит, допустим, завтрак, то в обед съест вдвое больше - тоже вполне нормально. Но только на первый взгляд. Организм, будучи не в состоянии сжечь свалившийся на него объем калорий, откладывает их про запас, в виде жира. Ученые доказали, что один и тот же объем пищи, съедаемый нами в три приема, не изменяет нашего веса, тогда как еда один раз в день приводит к ожирению.

Считается: Существуют диеты, с помощью которых можно похудеть раз и навсегда.

На самом деле: Не обольщайтесь! Как только вы прекращаете худеть, - вы опять начинаете набирать вес. Конец любой диеты означает уменьшение выделения адреналина, помогающего сжигать жиры. Пройдя курс похудания, вы, увы, непременно вернете свои килограммы, если перестанете следить за питанием и постоянно себя ограничивать (особенно в потреблении жиров и сахара).

Считается: В бане теряется лишний вес.

На самом деле: Потея в бане, мы действительно теряем около двух килограммов, но происходит это за счет испаряющейся из организма воды. Потеря этих «лишних» килограммов восстанавливается буквально за несколько часов (даже минут) - недаром же после бани так хочется пить!

Считается: От фруктов не поправляются.

На самом деле: Все фрукты содержат сахар, а значит, снабжают организм калориями. А некоторые фрукты, такие, как виноград и бананы, дают калорий больше, чем хлеб и кондитерские изделия. Поэтому в этом отношении предпочтительнее налегать на арбузы, грейпфруты, малину, клубнику, сливы, ананасы. Ананасы, кстати, - один из самых богатых сахаром фруктов, но для фигуры безопасны, поскольку содержат бромелин - вещество, способствующее сжиганию жиров.

Считается: Гимнастика помогает худеть.

На самом деле: Похудеть при помощи обычной гимнастики и утренней зарядки невозможно. Чтобы похудеть на один килограмм, мы должны сжечь 800 калорий, тогда как получасовая усиленная зарядка поглощает только 300. Зато гимнастика - прекрасное подспорье к курсу похудания. Так что не изнуряйте себя физическими упражнениями, делайте посильную для вас зарядку, а главное - следуйте законам правильного питания.

Ученое мнение насчет похудения

Еще раз напоминаем, что ученые советуют обратить внимание на старинный рецепт лечения болезней желудочно-кишечного тракта: изменить стиль приема пищи. Первую неделю каждую ложку пищи жевать не меньше минуты, после чего можно проглотить еду. На второй неделе тратить на каждую ложку по две минуты, на третьей - по три. После чего двигаться в обратном направлении: четвертая неделя - по две минуты, пятая неделя - по одной минуте. Результатом такого пятинедельного процесса является налаженное пищеварение и стойкая привычка хорошо пережевывать пищу. Побочные явления этого процесса тоже имеют место, но они совершенно замечательные - снижение или, наоборот, восстановление веса (то есть, его нормализация), легкость и отличное настроение.

И. Старцева, Пермский край



Поделиться с другими!
Понравилась статья? Порекомендуй ее друзьям!

Вернуться к содержанию номера :: Вернуться на главную страницу сайта





Комментарии:


Содержание номера

Читайте в печатном издании   Железная логика  |  «Просто так она людей не приглашает...»  |  Работа есть работа...  |  Нравятся кальмары молодым и старым  |  Не хотите ли рецепты перенять - в них любимую картошку не узнать  |  Они дрались молча без подлянки  |  Уменьшить боли нам взгляд позволит  |  Мужчина, достойный восхищения  |  Проси прощения у Бога  |  Все болезни от нервов...  |  Дома и на даче мы решим задачу...  |  Сам себе медсестра...  |  Нашатырный спирт  |  Остров моей мамы  |  Непруха...  |  Десять процентов счастья  |  Банковские игрушки - кредитные «ловушки»  |  Ветер в голове  |  Я в Москве не прижилась...  |  «Удар ниже пояса»  |  Из детства сразу в юность хочется. Что ли нет теперь отрочества?!  |  Жизнь и в недуге может быть хорошей  |  Проснулась, улыбнулась, нарядилась, прихорошилась...  |  Причина припадков - в паразитах гадких  |  Лучше моря - только океан!  |  Близких людей беречь умей!  |
Семья, беременность, интим   На ринге - мужик и баба?  |
Народные методы   Я полагаю, что знаю, как следует жить  |  Мы так считаем, а на самом деле...  |  «Ковыряй, ковыряй, мой милый...»  |  Дорого яичко не только ко Христову дню...  |



Поиск по сайту

  

Альтернативный поиск по сайту



Главная тема
А вы, «Ясень», останьтесь…
  Планы по сдаче ВМФ АПЛ «Северодвинск» пересмотрены
Новости
 Самый добрый правозащитник    // 9 декабря, 09:32
Март 2007
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31  
Смотреть архив полностью

Реклама

Только в печатной версии!

Северная Теленеделя
Программа тридцати телеканалов! В том числе, по просьбе читателей, «TV 1000 Русское кино», «Спорт Плюс» и ДТВ. Анонсы наиболее интересных передач и фильмов. Новости телевидения. В продаже уже со среды!

Бабьи хлопоты

Раскраска








Аудитория
нашего сайта:


Подписка

Email:    


 
«Горячая линия» для клиентов
(8-8184) 56-97-88

Сайт для женщин Дамское счастье

Яндекс.Метрика
© ООО "Издательство "Северная неделя", 2001-2010. Авторские права на код, содержание, графические элементы сайта защищены.
Использование материалов сайта разрешено только интернет-изданиям c указанием прямой гиперссылки на ту страницу сайта www.vdvsn.ru, которая цитируется. По вопросам републикации материалов в печатных изданиях обращайтесь на www.vdvsn.ru@gmail.com
Реклама в газетах: reklamsn@atnet.ru. Веб-редактор (реклама на сайте.): www.vdvsn.ru@gmail.com