Нынешняя зима (если можно так назвать столь непонятное природное явление) все силы вымотала. За окном то дождь, то снег, темно и сыро, днем спать хочется, а ночью, наоборот, никак не уснуть. Порою трудно заставить себя просто выйти на улицу. Многие жалуются на плохое самочувствие и усталость.
Но, как говорится, все равно весна придет. И если вы хотите вновь ощутить себя полными сил и энергии, почувствовать бодрость и хорошее настроение, тогда этот совет для вас.
Вам помогут отруби - пшеничные или ржаные. Возьмите столовую ложку с верхом отрубей и залейте их двумя стаканами воды, кипятите 30-40 минут, помешивая. Потом добавьте столовую ложку меда и дайте еще немного покипеть, затем остудите. В таком виде принимать отруби по 50 г 3-4 раза в день теплыми или холодными. Эта натуральная пища хорошо восстанавливает силы, дает много энергии. Очень полезна для тяжело больных, старых людей, а также для ослабленных детей.
А. Верховцева, г. Великий Устюг, Вологодская область