Правильно в песне поется: «Мои года - мое богатство». Посмотрите вокруг - жизнь прекрасна и удивительна! И знаете почему? Потому что у нас, пожилых людей, есть большие преимущества, дарованные нам накопленным жизненным опытом, - рассудительность, терпение, умение понимать поступки окружающих, способность глубже ценить дружбу, любовь, благодарность - одним словом, мудрость. Вот и будьте мудрее, пересмотрите свое отношение к происходящему и живите полноценной счастливой жизнью. В наши дни жизнь пожилого человека непроста. Что поделаешь - времена такие!
«Времена не выбирают, в них живут и умирают»Вот что я вам подскажу. Надо научиться получать максимум радости (и удовлетворения) именно сегодня, то есть, каждый день. Вот что задумали сделать сегодня, то и осуществили. Начните с малого. Составьте список и выполняйте его, вычеркивая сделанное, - это дисциплинирует. А то ведь как бывает - мы говорим себе: «Ой, да ладно, успею еще, завтра сделаю». А выполняя намеченное, вы приучаете себя добиваться своего, осуществлять свои цели и желания.
Принимайте свою семью и обстоятельства жизни такими, какие они есть, не старайтесь их переделать. Не тратьте зря силы и нервы - родственников, как и времена, не выбирают. Будьте благожелательны к близким и окружающим, щедрыми на похвалы и одобрения, без нужды никого не критикуйте, ни к кому не придирайтесь, не пытайтесь кем-то руководить или кого-то поучать.
Обретите душевное спокойствие. Для этого не переживайте, если чего-то так и не добились, отбросьте мысли о неудачах и несбывшихся надеждах, забудьте об обидах, простите тех, кто был к вам несправедлив. Простите всех - и друзей, и врагов! Гоните от себя тоску-печаль, злобу и зависть - ведь они ухудшают самочувствие. И не жалейте себя, не жалуйтесь на болезни и неудачи - от этого они не проходят, а настроение портится и у вас, и у того, кому жалуетесь.
Поддерживайте хорошее настроение. Радуйтесь даже мелочам (зимнему утру, белому снегу, редкому солнцу), учитесь находить удовольствие в повседневных делах и отдыхе. Найдите занятие по душе, не сидите целыми днями дома перед телевизором, заводите новые знакомства, общайтесь и гуляйте на свежем воздухе - ходьба очень полезна для пожилых людей.
И помните: человек счастлив настолько, насколько он хочет быть счастливым. Позвольте себе быть счастливыми! Всего вам доброго! Будьте здоровы и счастливы!
К. Васильева, Томская область