Номер от 31 марта 2011 г.

Для того чтобы всегда оставаться счастливым и здоровым, врачи рекомендуют регулярное активное общение.

Замкнутость так же опасна, как высокое давление, курение и ожирение. Результаты анализа современного общества просто ошеломляющие. Человек стал общаться с меньшим кругом лиц и склонен иметь доверительные отношения с ничтожно маленьким числом знакомых. И это несмотря на популярность социальных сетей!

Особенно важно личное общение для женщин. Врачи подтверждают, что искренний разговор или регулярные встречи с подружками вылечат вас лучше лекарств.

Если вы регулярно не выплескиваете эмоции, возникает эффект воздушного шара, в котором накапливается стресс. Из-за этого может подниматься давление, нарушается режим сна и бодрствования. В результате вас могут ожидать еще худшие потери и волнения, чем те, из-за которых вы беспокоились в самом начале.

Если вы разговариваете с другом или проводите вечера с супругой (супругом) по 3-4 раза в неделю, это оказывает такое же воздействие на организм, как и занятие в спортзале. Положительное влияние оказывает даже толпа незнакомых людей, с которыми вы оказались в одной комнате. Поэтому если ваш круг общения не слишком велик, то добывайте пользу для здоровья, когда едете в общественном транспорте или идете в кафе за чашечкой кофе. Любой встретившийся вам знакомый или незнакомый человек поможет вам вылечить болезнь, уйти от стресса. Поэтому улыбнитесь ему, ведь, сам не зная того, он помог вам.