Номер от 23 сентября 2010 г.

Врачи уверены, что перепады погоды влияют на всех людей.

•Резкое понижение температуры вызывает спазм кровеносных сосудов, который может привести сердечника к гипертоническому кризу или приступу стенокардии.

•Падение атмосферного давления вызывает пониженное содержание кислорода в организме. А это, в свою очередь, приводит к болям в сердце и голове, у некоторых людей начинается депрессия.

•Повышенное атмосферное давление повышает артериальное давление.

•Сильные ветры особенно опасны для людей с неуравновешенной психикой, могут вызвать бессонницу, беспокойство и спазмы сосудов.

Как пережить похолодание?

Врачи советуют всем тем, кто плохо чувствует себя, следить за прогнозами погоды и готовиться к перепадам.

1. Принимать лекарства, прописанные врачом и способные стабилизировать самочувствие.

2. Избегать нагрузок, и физических, и эмоциональных. Не нагружать организм тяжелой жирной пищей и алкоголем. Есть свежие фрукты и ягоды, чтобы насытить организм витаминами.

3. Стараться отдыхать при любом недомогании и хорошо высыпаться.

4. Крепкие чаи заменить травяными отварами, несладкими морсами и компотами.