От выездов на природу и пикники, увы, стоит отказаться тем, у кого аллергия на цветение разных трав и деревьев. По зарубежным данным, поллинозами болеет каждый пятый житель планеты. Подробные рекомендации вам, конечно, даст врач. Но примите некоторые наши советы.
Для прогулок вам рекомендуется вечер, поскольку в это время деревья не так активно распыляют пыльцу. Полезно также гулять после дождя.
В опасный период стоит отправиться на берег горного Крыма или Кавказа, на Алтай, Балканы, в Альпы, Пиренеи, Татры. У жителей горных районов и предгорий поллиноз встречается очень редко. Так же, как и у жителей продуваемых бризом островов. Речь идет о Мальте, Крите, Кипре, а также (внимание!) Соловках, откуда пыльцу сносит в море.
В пору цветения лучше не есть красные яблоки и орехи, так как они содержат аллергены, схожие с теми, что имеются в пыльце березы и орешника.
Лучше отказаться от моркови, груш, персиков, манго, киви, ананасов, сельдерея, а также соков из них. Не стоит употреблять в пищу мед, горчицу, гречку, манку, рис. А также пить квас, пиво, вермут, шампанское, виноградные вина, особенно красные. Между тем, посидев на кефирно-йогуртовой диете, можно существенно улучшить состояние даже при тяжелой аллергии. Рекомендуются также неострые сорта сыра, нежирные сорта мяса, рыбы.
И обязательно нужно выселить из квартир фикусы, герань, бегонию, плющ обыкновенный, мадагаскарский жасмин, хризантемы, диффенбахию, так как они провоцируют ухудшение самочувствия.
В пору цветения старайтесь сохранять олимпийское спокойствие в любых жизненных обстоятельствах. Это самый дешевый и необременительный способ держать сезонную аллергию на расстоянии.
Очень кстати было бы влюбиться, потому что эйфория, сопутствующая любовным переживаниям (не поверите!), делает человека неуязвимым для поллиноза.
«Новые Известия»