Тяжела доля человека, у которого вчера закончился отпуск. Пару дней назад вы нежились
на морском берегу или в вечерней истоме перелистывали любимую книжку, вдыхая чистый сельский воздух, а сегодня с ужасом осознаете, что вот-вот «грянет» первый рабочий день, к которому вы совершенно не готовы. По статистике, эти мрачные мысли хорошо знакомы каждому третьему экс-отпускнику. Недаром их любимая присказка «никто так не нуждается в отпуске, как тот, кто из него вернулся» стала уже чем–то наподобие бородатого анекдота. Как влиться в рабочий режим без ущерба для здоровья физического и психического?
Розыгрыш для «возвращенца»
Вот как встречают «возвращенца» в некоторых фирмах.
Открытка, яркий цветок - самые элементарные знаки внимания, в котором он так нуждается.
Милое дело - розыгрыш. Стол экс-отпускника заваливают записками о срочных делах, заставляя два-три часа в мыле бегать от ксерокса к факсу под фразочки «все не успевают» и «как хорошо, что ты вернулся». После чего коллеги благодарят его за то, что вся работа проделана и теперь наконец появилось время для того, чтобы послушать его рассказы об иных мирах.
По Интернету гуляет фотография на заданную тему: клавиатура компьютера, заросшая зеленой молодой травой. Намек понятен: да, хозяин, как же долго тебя не было - все быльем поросло! И этот намек, согласитесь, приятен.
Sb.By
Не пори горячку!
У 80 процентов работников после отпуска возникает непреодолимое желание положить заявление об увольнении на стол шефу. Сгоряча написав «прошу уволить по собственному желанию», через некоторое время они жалеют о содеянном. Но поезд уже ушел - кто же захочет обратно брать такого ненадежного сотрудника?
Не сгущайте краски и вы. Знайте о том, что после отдыха люди склонны преувеличивать негативные факторы и ложно оценивать действительность. Да, отдыхать хорошо, а на работе бывают проблемы и авралы, однако именно здесь мы реализовываемся как специалисты и получаем вознаграждение за свою работу. А вот человек, у которого отпуск не удался (бывает и такое), не подвержен такому эмоциональному сиюминутному всплеску - его подсознательно тянет к работе, и он приступает к делу с двойным рвением.
Кто ты в работе?
Психологи определили, что отношение к отпуску напрямую зависит от того, как вы относитесь к своей работе. Кто-то из нас ждет не дождется отпуска и считает не то что дни, но и часы до долгожданного отдыха, а кто-то воспринимает его (да-да, есть и такие) как бесполезный перерыв в любимом деле. Итак, кто есть кто?
Практичный вол
«Работа - не волк, в лес не убежит» - вот девиз практичных волов. Люди с таким отношением к работе давно для себя решили, что существует она только для того, чтобы зарабатывать деньги. Не сильно напрягаются и не перелопачивают груды дополнительных дел, сосредотачиваясь лишь на своем. Волы отличаются рациональным подходом к делу и в последние дни перед отпуском обязательно подтягивают «хвосты», чтобы не возвращаться к ним после отдыха, а начать заново зарабатывать капиталы.
Недовольный ленивец
«Мне уже и лениться лень», - потягиваясь, вздыхают ленивцы и снова перекладывают требующие срочного завершения дела на завтра. Для них каждый рабочий день сродни наказанию. Их не устраивает ни начальник, ни коллектив, а объем порученных работ кажется просто невыполнимым. В предотпускной период они уже вовсе не могут думать ни о чем, кроме отпуска. Порой недовольным ленивцам, чтобы выйти из послеотпускной де¬прессии, необходима помощь психолога.
Отважный тигр
Тигры склонны к соревновательности и азарту и рассматривают свою деятельность лишь как стремительное восхождение по карьерной лестнице. А отпуск - тю! - лишь временный перерыв в достижении целей. Да и во время него с шезлонга на морском берегу можно вести срочные переговоры. И начальство отметит, и конкуренты не будут списывать со счетов.
Творческая обезьяна
Каждый день творческая обезьяна открывает для себя что-то новое, учится, строит грандиозные планы не только на завтрашний день, но и на годы вперед (неважно, что многие из них окажутся нереализованными). Даже в отпуске она будет думать о том, что сможет сделать, выйдя на работу. Обезьяну может и не коснуться послеотпускной синдром, если, конечно, на отдыхе она не будет думать о том, что из-за свой несобранности (со всеми бывает) забыла о куче невыполненных дел.
Myjane.Ru
Разминка перед стартом
Пока вы не вошли в привычный ритм, очень важно отыскать собственные «ресурсы позитива». Кого–то приводят в чувство долгие прогулки, кого-то - компьютерные игры. Можно, чтобы сгладить контраст между отдыхом и работой, специально запланировать на первую неделю ежевечерние развлечения - кино, гости, посиделки в кафе.
Еще одна хитрость - вставать утром минут на 20-30 раньше, чем обычно. Это даст вам дополнительное время на переосмысление ценностей, привыкание к новой обстановке и... мечты о следующем отпуске.
Sb.By