Номер от 23 июля 2009 г.

В теплое время года появляется целый ряд факторов, которые с легкостью могут испортить нам самую хорошую погоду внезапным кашлем, больным горлом и температурой. На что стоит обратить внимание?

Вода

Как в пруду, реке или в море, так и в бутылках, она по-прежнему остается самым провоцирующим болезни фактором. И тут уже неважно, перекупались вы или с наслаждением выпили ледяной минералочки – переохлаждение уже наступило.

А в результате – фарингит или ангина. Особенно подвержены такому способу получения болезни страдающие хроническим тонзиллитом.

Кондиционер

Этот охлаждающий воздух агрегат, по сути, является тем же сквозняком. Находиться с ним рядом в жару - то же самое, что сидеть у открытой форточки зимой.

Простудиться легко и в транспорте, лишь от открытого окна в машинах, автобусах и электричках. И хотя поездка будет протекать с ощущением приятной прохлады, в скором времени этот холодок начнет бить по самым слабым местам организма.

Не спите при работающем вентиляторе, тем более при включенном кондиционере.

Путешествуя на машине, открывайте окна только с одной стороны.

Самолет

Здесь тоже таится опасность - взлететь с легким насморком, а приземлиться с аэроотитом. Ведь за счет перепада давления во время взлета и посадки увеличивается опасность попадания инфекции из носоглотки в среднее ухо.

Аэроотит грозит снижением слуха и сильным шумом в ушах, стреляющими ушными болями. Лучше откажитесь от полета, когда чувствуете себя слегка простывшим.

Если все же не согласны сдать билет и перенести отпуск, то:

1. Возьмите с собой капли для носа и закапывайте их во время полета, а также еще в течение нескольких часов после приземления.

2. Жуйте жевательную резинку.

А нырять?

Лучше не делать этого слишком часто, иначе вы подвергаете себя еще одному заболеванию - воспалению среднего уха. Особенно, если у вас уже есть заболевания верхних дыхательных путей.

Во избежание бароотита надо периодически совершать глотательные движения во время ныряния, дабы открывалась слуховая труба, и давление в носоглотке сравнивалось с давлением в среднем ухе. И позаботьтесь об удалении воды из ушей, когда выйдете на берег.

Не стоит купаться при насморке и промывать нос морской водой. Вы можете к простудным микробам «подцепить» еще что-нибудь.

Летняя аптечка

Возьмите в дорогу упаковку горчичников. Если почувствуете недомогание или першение, поставьте горчичники на подошвы или икроножные мышцы часа на два перед сном.

Если вы все-таки слегка переохладились, выпейте для профилактики чашку горячего (желательно травяного) чая с медом.

Тем, кто пару раз в год страдает простудными заболеваниями, стоит запастись разными препаратами, содержащими парацетамол.

Эффективными средствами от боли в горле и насморка являются лечебные пастилки и аэрозоли.

Тем, у кого сквозняк может вызывать боли в области шеи и плечевого пояса, разумно носить с собой средства, снимающие боль, а также гели и кремы для локального воздействия.

Те, кто склонен к герпесу или высыпаниям на коже, должны быть готовы к сюрпризам и в жаркие дни, поскольку перепады температур могут стать причиной подобных реакций.