Номер от 23 июля 2009 г.

Лето в самом разгаре. Синоптики обещают, что жаркие деньки еще будут. Как заявил «Правде.Ру» кандидат биологических наук физиолог Ринад Минвалеев, чтобы чувствовать себя в это время хорошо, лучше всего обратиться к тибетской медицине.

Древние жители Тибета считали, что зимой в наших телах накапливается холод. А летом этот холод начинает выходить, оставляя после себя «раны». Он может «уходить» все лето, но так до конца и не выйти. Между тем, в «раны» входит «жар». В итоге: ангина, кашель, и все это при палящем солнце.

Потребовалось снадобье, которое, не вызывая жара, выводило бы остатки холода из организма. Тибетцы для этого использовали смесь девясила, ягод шиповника, ягод боярышника, золототысячника и цветков пижмы. Правда, пропорции они не указывали нигде. Древние тибетцы не знали дробей, да и считать-то толком не умели. Зато у них было время следить за небом, за растениями, за собой. Для составления лечебной смеси они использовали пропорции уменьшения, когда каждого последующего ингредиента добавлялось вполовину меньше. То есть, если девясила 200 г, то шиповника - 100, боярышника - 50 и так далее. Такую смесь использовали вместо заварки. Напиток, на самом деле, очень помогает в жару, благотворно влияя на печень. А летний зной тибетцы называли «жаром печени».

Кроме этого, в текстах древнего Тибета можно прочитать следующие рекомендации для облегчения состояния в жару: пить очень горячую воду (почти кипяток), втирать в стопы и в ладони касторовое масло, есть дробленые крупы (манка), не напрягаться, не заниматься сексом и не есть сырую и трудноперевариваемую пищу.

На Руси были и свои способы спасения от жаркого солнца. Первое правило: съедать побольше кислого. А самое кислое у нас - это уксус, поэтому жара - время свекольников. Они полезны еще и потому, что в них обычно добавляют мясо или яйца - необходимый нам белок. Ведь в жару из нас выходит много пота, а он состоит не только из солей, но и из продуктов распада белка.

Еще один способ спасения - пить ежедневно как минимум два литра негазированной воды. Для усиления эффекта стоит добавить в воду несколько капель концентрата алое. Этот раствор благотворно воздействует на желудочно-кишечный тракт и помогает нормализовать естественную функцию самоочищения организма.