Номер от 26 марта 2009 г.

В ночь с 28 на 29 марта переводим стрелки на час вперед. Специалисты из Мюнхена провели сравнительный анализ данных 55 тысяч человек и пришли к выводу: влияние перехода на «летнее время» на организм человека значительно серьезнее, чем принято полагать.

ПО ИХ мнению, перевод часов нарушает восприятие человеком смены темного и светлого времени суток, обусловленной временем года. Сумерки в этом процессе важны не меньше, чем свет. И переход на «летнее время» буквально разрушает этот точнейший механизм.

В ходе еще одного эксперимента ученые исследовали поведение во сне и дневную активность 50 человек в течение восьми недель после каждого перевода стрелок. Специалисты обнаружили, что людям гораздо сложнее привыкнуть к весеннему «исчезновению часа», чем к осеннему переводу стрелок на час назад. Они приводят доступный пример: «Вообразите себе, что весной все население Германии насильно вывозится, скажем, в Марокко, а осенью привозится обратно, со всеми вытекающими проблемами привыкания к часовым поясам».

У российских медиков и ученых нет единого мнения о влиянии перевода стрелок на организм и здоровье человека. По данным одних исследований, наши биологические часы имеют период, равный 25 часам, и в сутках нам не хватает одного часа. На этом фоне разница в один час практически не ощущается. Другие эксперты называют переход на «летнее время» вредным для пожилых людей, у которых может появляться бессонница и возникать депрессия. Психиатры же считают, что существенного влияния на психическое здоровье перевод стрелок не оказывает.

Тем не менее, лучше подстраховаться. Как? Читайте советы «Самого интересного»!