Между влюбленностью и гриппом много общего. Лечитесь витаминами и поцелуями! Наша газета выходит аккурат между двумя праздниками. 11 февраля был Всемирный день больного. А 14 февраля – День святого Валентина! Вы думаете, между ними нет ничего общего? Ошибаетесь!
ВЛЮБЛЕННОСТЬ может сильно навредить вашему здоровью, предупреждают ученые. Взлеты и падения романтических отношений не лучшим образом сказываются на организме человека. Стресс и влюбленность – близнецы-братья. Профессор Мартин Коуи рассказывает: «В последнее время большое количество людей обращается с недомоганиями, симптомы которых похожи на грипп. Однако эти заболевания вызваны стрессом».
А тут еще врачи начинают пугать настоящим гриппом! Пока в нашем городе в среднем регистрируется 19-20 вызовов «скорой» в сутки, связанных с ОРВИ и гриппом. До эпидемии далеко. Но куда ж от нее, родной, денешься. Нагрянет рано или поздно! И тут весьма кстати будут новые советы польских диетологов.
По мнению специалистов, зимой просто необходимо отказаться от потребления мяса (особенно жирного) или хотя бы сократить его и увеличить в своем дневном рационе долю рыбы. Рыба, напротив, должна содержать много жиров, полезных для организма. Тут хорошо подойдет лосось, макрель или палтус. В холодное время года организм требует много жиров, потребность в которых и удовлетворяют рыбные блюда.
Кроме этого, рекомендуется каждый день употреблять в пищу густой горячий суп из свежих овощей и корнеплодов или ту же уху. Для дополнительного «прогрева» организма можно сдабривать горячие блюда различными острыми специями, типа перца чили, а чай пить с имбирем или кардамоном.
Для профилактики гриппа обязательно надо кушать свежий лук и чеснок, действующие как природные антибиотики. Особенно хорош красный лук, который меньше раздражает слизистую оболочку рта и желудка, но обладает теми же бактерицидными свойствами, что и обыкновенный желтый лук.
Важен витамин С, укрепляющий тонус организма и повышающий иммунитет. Его много в лимонах, апельсинах и в обычной квашеной капусте.
Лучше принимать пищу несколько раз в день, но понемногу, чем наедаться два раза в день до отвала.
Такая диета, убеждены польские медики, разумеется, не дает стопроцентной защиты от гриппа, но уменьшает шансы им заболеть и, если заражение все же произошло, облегчает течение болезни.
Ну а как же справиться с любовными недугами? Целоваться! Поцелуй любящих друг друга людей имеет не только эмоциональный заряд, но и сложнейшую гормональную и химическую составляющую. Об этом сообщает лондонский еженедельник «Санди таймс» со ссылкой на новейшие исследования американских ученых. Во время поцелуя происходит падение в организме влюбленных уровня гормона кортизола. Он отвечает за интенсивность стресса и общей обеспокоенности. Активно действуют при поцелуе и химические элементы, содержащиеся в слюне. Они создают ощущение психологического комфорта. А вот болезням точно будет некомфортно!
По материалам Интернета