Издательский дом "Северная неделя" в настоящее время издает 20 газет общим недельным тиражом 679.204 экз.



Подпишись на наши газеты, не выходя из дома

Подать рекламу в газеты ИД Северная неделя

 • QR-код


 • Читать
  все комментарии

 • Архив
  новостей


 • Акция
  «Вечёрки»:
  «Победим на поле
  брани!»



 • Об издательстве
 • Наши газеты
 • Страницы
  гражданских
  журналистов

  

 • Бесплатные
   объявления

 • Реклама
 • Контакты



Пятница, 29 марта 2024 г.  ДомойПоискНаписать письмоДобавить в избранное
Самое интересное
Номер от 14 января 2009 г.
Смотреть весь номер Самое интересное от 14 января 2009 г. :: Архив газеты «Самое интересное»

Вспомним школу!

Версия для печатиОтправить статью другу

Две подружки

Лыжи замечательно влияют на мышечный корсет человека, помогают развить выносливость и укрепляют вестибулярный аппарат. Да и сердечно-сосудистая система скажет вам большое спасибо.

Прежде чем покупать или брать в прокат беговые лыжи, вспомните, как вам больше нравилось кататься в школе на уроках физкультуры. Классический бег, когда лыжи идут параллельно друг другу, требует мягких лыж с острым длинным носком. Коньковый («свободный») – более коротких и жестких лыж.

Как выбрать свои?

Если вы новичок, то подойдут туристические лыжи. Они шире других лыж, жестче и тяжелее. На нижней поверхности часто делают насечки – с их помощью можно избежать «проскальзывания». Если есть хоть небольшой опыт – на уровне школы, – подойдут любительские лыжи Fitness-серии. Они легче, чем туристические лыжи.

Длина лыж должна быть соразмерной вашему росту. Для классического бега рассчитывается так: ваш рост + 20–30 см, для конькового шага они должны быть чуть короче. Чем больше рост и вес, тем жестче и длиннее должны быть лыжи.

Выручалки

Народная мудрость гласит: если палки длинноваты, то с ними можно кататься или укоротить, а если коротковаты, то их можно только подарить. Правило подбора палок для лыж не меняется уже давно. Классический вариант выглядит так: они должны быть высотой до подмышки.



Поделиться с другими!
Понравилась статья? Порекомендуй ее друзьям!

Вернуться к содержанию номера :: Вернуться на главную страницу сайта





Комментарии:


Содержание номера

Читайте в печатном издании   Можно и в ванне  |  Знаменитые купальщики  |
Питание, диеты   Веселые «ватрушки»  |  Вспомним школу!  |  Сами себе звезды на льду  |  Начинающим «моржам»  |  Праздничные мифы  |  Часы старения остановятся в проруби  |
За кулисами   Сына Ливанова обвиняют в убийстве  |  Лекарства могут резко подорожать  |  Патриарха выберет директор цирка  |  Газовый кризис спланирован в Америке?  |  Охота с вертолета?  |  Прогноз для губернатора  |
Общество   Коучинг Донского  |



Поиск по сайту

  

Альтернативный поиск по сайту



Главная тема
А вы, «Ясень», останьтесь…
  Планы по сдаче ВМФ АПЛ «Северодвинск» пересмотрены
Новости
 Самый добрый правозащитник    // 9 декабря, 09:32
Январь 2009
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31  
Смотреть архив полностью

Реклама

Только в печатной версии!

Северная Теленеделя
Программа тридцати телеканалов! В том числе, по просьбе читателей, «TV 1000 Русское кино», «Спорт Плюс» и ДТВ. Анонсы наиболее интересных передач и фильмов. Новости телевидения. В продаже уже со среды!

Бабьи хлопоты

Раскраска








Аудитория
нашего сайта:


Подписка

Email:    


 
«Горячая линия» для клиентов
(8-8184) 56-97-88

Сайт для женщин Дамское счастье

Яндекс.Метрика
© ООО "Издательство "Северная неделя", 2001-2010. Авторские права на код, содержание, графические элементы сайта защищены.
Использование материалов сайта разрешено только интернет-изданиям c указанием прямой гиперссылки на ту страницу сайта www.vdvsn.ru, которая цитируется. По вопросам републикации материалов в печатных изданиях обращайтесь на www.vdvsn.ru@gmail.com
Реклама в газетах: reklamsn@atnet.ru. Веб-редактор (реклама на сайте.): www.vdvsn.ru@gmail.com