Эксперты Университета Индианы (США) решили разобраться, какие точки зрения на здоровье, связанные с зимними праздниками, вводят в заблуждение людей. Они выявили недостоверность наиболее популярных мифов.
Миф 1. Многие родители уверены, что сахарные напитки, сладости и шоколад развивают детскую гиперактивность. Специалисты говорят, что не стоит лишать ребенка сладостей в праздники - анализ 12 исследований не определил никаких доказательств вредного влияния кондитерских изделий, шоколада и сладкой газировки на поведение детей.
Миф 2. С наступлением холодов принято утепляться и носить головные уборы из-за утверждения, что 40-45% тепла нашего тела теряется именно через голову. По словам медиков, это не так: если вы идете в мороз без шапки, риск простудиться действительно высок, но тепловые потери незначительны.
Миф 3. Все знают: есть по ночам - это точно набирать лишние сантиметры на талии и ненужные килограммы веса. Терапевты подчеркивают, что отказ от пищи в ночное время не избавит вас от жира. Будете вы есть ночью или днем, не имеет значения, если набранные калории все равно не сжигаются с помощью физической активности.
Миф 4. Уровень самоубийств не увеличивается в пасмурные зимние дни - для подтверждения этой гипотезы не было найдено статистических данных. На самом деле суицид чаще всего происходит в теплое и солнечное время года, утверждают медики.
Миф 5. Аспирин, большое количество воды и бананы не помогут избавиться от похмелья. Этой неприятной особенности праздничных гуляний можно избежать, только если принимать алкоголь в умеренных дозах или не пить вообще, - иного лекарства от похмелья нет, констатируют врачи.
Ami-tass.Ru