Номер от 18 декабря 2008 г.

Зимой, когда организм ослаблен, велика вероятность подхватить вирус гриппа или простудиться, а это значит - заложен нос, першит в горле, начинается кашель, подскакивает температура.

СПЕЦИАЛИСТЫ утверждают: нет лучшего природного экологически чистого лекарства если не от всех, то от многих болезней, чем мед. Настоящий, натуральный «солнечный» мед имеет целительные и профилактические свойства от простуды и от многих ее последствий, он является поистине неиссякаемым источником здоровья и сил, полезен в любом возрасте и хорошо сочетается с медикаментозным лечением.

Для профилактики и лечения простудных заболеваний рекомендуется четыре раза в день съедать по чайной ложке меда, добавив в него две капли лимонного сока.

При простуде особенно полезен мед с горячим чаем или молоком на ночь (1 столовая ложка на 1 стакан чая или горячего молока), с соком лимона (100 г меда и сок одного или половины лимона), малиной и другими лекарственными растениями.

Ну а самая эффективная профилактика от простуды и гриппа - это регулярная забота о собственном организме. Начнем же с того, что пообещаем себе чаще ходить пешком, поменьше нервничать и более тщательно следить за соблюдением здорового образа жизни. Ведь здоровье начинается именно с таких «мелочей».