Рюкзаки большинства школьников далеки от идеала.
- Для детей очень важно равномерное распределение тяжести на спину и плечи. Поэтому для младших школьников совершенно не подходят сумки, которые носят через плечо, - говорит хирург-ортопед Михаил Козлов. - Детям до 15 лет лучше покупать ортопедические рюкзаки. А ношение тяжестей может вызвать раннюю остановку роста.
«Правильный» рюкзак оснащен ортопедической задней стенкой с плотными вставками, широкими лямками, у него эргономичная спинка, соответствующая линии позвоночника, с прокладкой из сетчатой ткани, чтобы ребенок не потел.
Желательна алюминиевая рама внутри спинки, сохраняющая форму рюкзака, и светоотражающие полоски - они обеспечат ребенку безопасность в темноте. Вес пустого рюкзака для младшеклассников не должен превышать 1200 граммов.
Считается, что вес школьного портфеля не должен превышать 10% от веса школьника. Специалисты Института возрастной физиологии РАО называют похожие цифры. Без ущерба для здоровья первоклашки способны донести до школы ранец весом не более двух килограммов. В 11-13 лет безопасным считается переносить три килограмма.
По данным Госсанэпиднадзора, книги для начальных классов должны весить максимум 300 граммов, учебники для 5-6-х классов - 400 граммов, учебники для 7-9-х классов - 500 граммов. В портфелях выпускников не должно быть учебников тяжелее 600 граммов.
Заместитель руководителя Испытательного центра издательской продукции Научного центра здоровья детей РАМН Алла Додонова советует родителям отказаться от покупки тяжелых портфелей с многочисленными карманами и молниями.
«Известия Науки»