Как же определить, грозит ли вам или кому-то из ваших близких нервный срыв? Психологи выделили десять основных признаков надвигающегося нервного срыва:
1. Человек испытывает хроническую усталость, слабость.2. Просьбы со стороны других вызывают у него злость.3. Люди, находящиеся на грани нервного срыва, склонны к самокритике. Чаще всего они винят себя за то, что им приходится мириться с обстоятельствами.4. Чрезмерная раздражительность также присуща людям, находящимся на грани срыва.5. Если вы ощущаете, что вас окружают одни враги и вам некуда деться, то, скорее всего, у вас скоро произойдет нервный срыв.6. Слова и поступки, которые раньше не вызывали у вас никаких эмоций, задевают вас. Вам кажется, что вас хотят задеть, оскорбить.7. Предвестниками нервного срыва часто бывают острые головные боли и нарушения пищеварения.8. Перед нервным срывом люди обычно страдают бессонницей и депрессией.9. Чувство беспомощности у тех, кому предстоит испытать нервный срыв, обычно сопровождается излишней подозрительностью, а иногда и манией преследования.10. Из-за проблем с пищеварением перед нервным срывом часто происходят изменения в весе.Для того чтобы избежать нервного срыва, необходимо точно знать причины, которые к нему ведут, а точнее, причины стресса. У всех людей они разные, однако психологи чаще других выделяют две: семья и работа. Если у человека проблемы в семье или на работе, то он, скорее всего, будет испытывать по поводу этого стресс. Если самостоятельно не получается решить свои проблемы, то лучше обратиться за помощью к профессиональному психологу.
Программа тридцати телеканалов! В том числе, по просьбе читателей, «TV 1000 Русское кино», «Спорт Плюс» и ДТВ. Анонсы наиболее интересных передач и фильмов. Новости телевидения. В продаже уже со среды!
