Номер от 6 декабря 2005 г.

Непременные ингредиенты счастливой жизни нашли британский ученые. Итак, вот они - десять шагов к счастью.

1. Посадите растение и не дайте ему умереть.

2. Считайте свои хорошие поступки в конце каждого дня: их должно быть не меньше пяти.

3. Не экономьте время на разговоре: каждую неделю по меньшей мере час разговаривайте с любимым человеком, не прерываясь.

4. Позвоните другу, с которым вы давно не беседовали, и договоритесь о встрече.

5. Делайте себе по подарку в день и находите время, чтобы насладиться им.

6. Хорошенько смейтесь по крайней мере раз в день.

7. Делайте получасовую зарядку три раза в неделю.

8. Улыбайтесь незнакомцам и говорите им «привет» по крайней мере раз в день.

9. Сократите вдвое время просмотра телевизора.

10. Сейте доброе: каждый день делайте кому-то что-то приятное.