Советы от Елены Пахомовой, заведующей лабораторией профилактической кардиологии Латвийского института кардиологии:
- Надо заниматься спортом. Сейчас все больше народу приобщаются к дорогому удовольствию - теннису, гольфу. Это здорово, но ведь есть и просто прогулки. Повторяю: про-гул-ки, а не поход в магазин! В своем микрорайоне, там, где меньше транспорта.
Ешьте квашеную капусту, которая не только способствует красоте и свежести, но и успешно заменяет сухое вино - продукт, также полезный в разумных количествах.
Жуткие катаклизмы последнего времени неслучайны. Земля нас больше просто не выдерживает и подает сигналы: остановись, человек! А он все жалуется на жизнь, воюет... Я знаю мудрых людей, у которых ничего нет, но они любят и понимают других. Рядом с ними в любую погоду чувствуешь себя хорошо.
«Час»