Номер от 16 марта 2005 г.

Смех полезен для здоровья, доказали американские ученые. Он улучшает кровообращение и положительно влияет на сердечную деятельность. Депрессия же, наоборот, увеличивает риск смерти от сердечных заболеваний на 44%.

«Мы не говорим, что надо заменить спорт смехом, но мы настоятельно советуем смеяться почаще. Тридцатиминутные тренировки три раза в неделю и 15 минут смеха в день кардинально улучшат ваше здоровье и вашу кровяную систему», - говорит доктор Майкл Миллер.

Во время исследований ученые показывали тест-группе из 20 здоровых мужчин два фильма: один - депрессивный и один - смешной. Когда люди смеялись, скорость их кровообращения увеличивалась на 22%. Когда показывали депрессивное кино, скорость кровообращения снижалась на 35%.