Издательский дом "Северная неделя" в настоящее время издает 20 газет общим недельным тиражом 679.204 экз.



Подпишись на наши газеты, не выходя из дома

Подать рекламу в газеты ИД Северная неделя

 • QR-код


 • Читать
  все комментарии

 • Архив
  новостей


 • Акция
  «Вечёрки»:
  «Победим на поле
  брани!»



 • Об издательстве
 • Наши газеты
 • Страницы
  гражданских
  журналистов

  

 • Бесплатные
   объявления

 • Реклама
 • Контакты



Пятница, 29 марта 2024 г.  ДомойПоискНаписать письмоДобавить в избранное
Самое интересное
Номер от 22 февраля 2005 г.
Смотреть весь номер Самое интересное от 22 февраля 2005 г. :: Архив газеты «Самое интересное»

Кушай да организм свой слушай

Версия для печатиОтправить статью другу
Как бы хотелось лопать вдоволь и при этом не бояться за свою стройную талию. Мечты, мечты... Оказывается, все вполне реально. Надо только с умом подходить к процессу потребления пищи. Существует несколько правил, соблюдая которые вы сможете без страха садиться за стол и поглощать содержимое тарелок.

Итак, ежедневно старайтесь употреблять продукты, способствующие расходованию жиров из резервов организма. Такими продуктами являются капуста, морковь, свекла и зеленый салат.

Масло предпочитайте растительное, а хлеб - грубого помола. Не забывайте присыпать хлеб и овощи отрубями.

По возможности включайте в рацион красный перец (паприку), чеснок, лук. Они богаты микроэлементами и витаминами, кровь от них «закипает», и в клетках сгорают все излишние жиры.

Принимайте пищу только тогда, когда наступает чувство голода, а не по расписанию или «за компанию». Привычка питаться в одно и то же время приводит к выработке временного пищевого рефлекса.

Соблюдайте физиологические часы приема пищи (с полудня до 20 часов). Последний прием - с 18 до 19 часов, чтобы к 20 часам всякий прием пищи был закончен.

Доказано, что продукты, поступившие в организм в дневные часы, расходуются на энергообеспечение.



Поделиться с другими!
Понравилась статья? Порекомендуй ее друзьям!

Вернуться к содержанию номера :: Вернуться на главную страницу сайта





Комментарии:


Содержание номера

Происшествия   Мужское достоинство в томате  |  Остров белой смерти  |  Упал в обморок, увидев привидение  |  Дождь из дохлых куриц  |
Питание, диеты   А не пойти ли в музей общепита?  |  Кушай да организм свой слушай  |
Общество   Стасу Пьехе невеста расцарапала лицо  |  Земфира купила «Уматурман»?  |  «Комбат» Расторгуев никогда не служил в армии  |  Семья Малинина в реалити-шоу  |  Каспаров женится в третий раз  |  Сердючку сразил алкоголизм  |  Фигура Высоцкого оказалась среди уродов  |  Чтобы стать стройным, чистите зубы  |  Злые люди долго не живут  |  Если на вас повышают голос...  |  Россиянам мясо не по карману  |  Что есть-пить при простуде  |  Превратился призрак в медный самовар  |  Пенсионеры могут жить в море  |  Не красит седина ни тебя и ни меня  |  Три девиза бабы Лизы  |  Не поверила – проверила  |  Враги сожгли родную хату  |  Что такое настоящая любовь?  |  Кричите на мужа!  |  Судьба для болтушки готовит ловушки  |  Как уйти со скучного свидания  |  Виртуальная любовница оказалась реальной женой  |  Праздник всех мужчин или всех военных?  |  Служу и верую  |  Депутат считает, что победы не было  |  Орлов «уволили» из армии  |  История числа  |



Поиск по сайту

  

Альтернативный поиск по сайту



Главная тема
А вы, «Ясень», останьтесь…
  Планы по сдаче ВМФ АПЛ «Северодвинск» пересмотрены
Новости
 Самый добрый правозащитник    // 9 декабря, 09:32
Февраль 2005
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28            
Смотреть архив полностью

Реклама

Только в печатной версии!

Северная Теленеделя
Программа тридцати телеканалов! В том числе, по просьбе читателей, «TV 1000 Русское кино», «Спорт Плюс» и ДТВ. Анонсы наиболее интересных передач и фильмов. Новости телевидения. В продаже уже со среды!

Бабьи хлопоты

Раскраска








Аудитория
нашего сайта:


Подписка

Email:    


 
«Горячая линия» для клиентов
(8-8184) 56-97-88

Сайт для женщин Дамское счастье

Яндекс.Метрика
© ООО "Издательство "Северная неделя", 2001-2010. Авторские права на код, содержание, графические элементы сайта защищены.
Использование материалов сайта разрешено только интернет-изданиям c указанием прямой гиперссылки на ту страницу сайта www.vdvsn.ru, которая цитируется. По вопросам републикации материалов в печатных изданиях обращайтесь на www.vdvsn.ru@gmail.com
Реклама в газетах: reklamsn@atnet.ru. Веб-редактор (реклама на сайте.): www.vdvsn.ru@gmail.com