Медики Древнего Востока настоятельно рекомендовали своим гражданам включать в меню сильно разваренную капусту, которая, как они предполагали, вызывает крепкий сон и лечит бессонницу.
Эти предположения древних врачей подтвердили современные болгарские ученые. В одной из неврологических клиник они кормили разваренной капустой своих пациентов, большинство которых после такой диеты успешно засыпали без применения каких-либо медикаментозных средств.
Своего ребенка вы вряд ли уговорите «полакомиться» капустой, а вот бананчик перед сном ваш малыш слопает с удовольствием. А если еще и выпьет чай с медом да кусочком черного хлеба, то будет спать крепко и сладко, а утром встанет бодрым и веселым.