Хотите узнать, чем питаются известные модели, чтобы сохранить фигуру и выглядеть привлекательно? Эти продукты доступны любой девушке.
МорковьОна поддерживает поверхностный слой кожи, предотвращает её преждевременное старение.
СырНесколько ломтиков твердого сыра в день подавляют действие бактерий в полости рта и препятствуют образованию кариеса.
ЦитрусовыеОни участвуют в формировании коллагена.
КлюкваОна оздоравливает мочеполовую систему.
ЧеснокВосстанавливает ткани, атакует морщины.
Яблочный уксусОн способствует мягкости и эластичности кожи, расщепляет жиры и улучшает пищеварение.
Зародыши пшеницыИх добавляют в каши, йогурт, творог (2-3 столовые ложки ежедневно) для предотвращения воспалительных процессов кожи.
Овощи400-500 граммов в день, включая зеленные и сырые овощи.
МясоНежирное и в ограниченном количестве. Обязательно мясо птицы и рыба.
ФруктыХотя бы 200-300 граммов ежедневно.