Люди, работающие в вечернюю или ночную смену, подвергаются большему риску заболеть язвой желудка. Ночная работа также способствует запорам и появлению острой изжоги.
К такому выводу пришла доктор Клэр Карузо и ее сотрудники, проводившие специальное исследование в Мичиганском университете.
«Ночная работа часто мешает людям хорошо высыпаться, - говорит доктор Карузо, - а адекватный, здоровый сон - необходимое условие кишечно-желудочного благополучия». Нерегулярный рабочий режим также расстраивает внутренние биологические часы организма, синхронизирующие процессы потребления и переваривания пищи.
И наконец, ночные смены часто изолируют работника от друзей и семьи и создают дополнительный стресс, в первую очередь опять-таки отражающийся на состоянии кишечно-желудочного тракта.
Профилактикой может стать только полноценный сон, которым ни в коем случае нельзя пренебрегать всем, кто вынужден работать по ночам или в нерегулярном графике.
MIGnews.Com