Номер от 3 ноября 2004 г.

По мнению специалистов из университета Аризоны, молодежь сводит счеты с жизнью не из-за неразделенной любви, разногласий с родителями и гормональных всплесков, а потому, что недостаточно спит.

Поработав с более чем 1 тыс. тинэйджеров, ученые выявили, что суицидальные настроения наиболее сильны у ребят и девушек, которые ложатся после 2.00 и встают около 7.00 и раньше. В основном это школьники и студенты. Они вынуждены просыпаться достаточно рано, чтобы не опоздать на занятия. На то, чтобы не ложиться вовремя, у каждого свои причины.

Из-за регулярного недосыпания развиваются тревожность и депрессия, что со временем может привести к самоубийству, особенно если совпадет с проблемами в учебе и личной жизни. Действительно, недосыпание может вогнать в депрессию кого угодно, не только подростков...

Ученые из Аризоны не говорят, как решить проблему, однако здесь все просто как пять копеек. Американцам для начала стоит перестать пичкать детей антидепрессантами и понять, что юношеская грусть не болезнь, а состояние души. Со временем это пройдет, а таблетки могут лишь усугубить ситуацию. С ранними пробуждениями, увы, ничего не сделаешь, а вот полуночные бдения нужно пресекать - растущим организмам здоровый сон важнее, чем дискотеки или сидение над учебниками до рассвета.

Не так давно, кстати, ученые решили, что, для того чтобы сохранить здоровье, взрослым нужно спать около семи часов в сутки, а молодежи - и того больше. За это время организм полностью восстанавливается, а мозг обрабатывает впечатления, полученные за день.